افراد بیشتر و بیشتری برای کمک در مورد اضطراب، افسردگی یا سایر اختلالات و شرایط خلقی به حیوانات حمایت عاطفی (یا ESA) مراجعه می کنند. اگر در حال حاضر یک حیوان حمایت عاطفی دارید و نمی‌دانید که آیا می‌توانید حیوان دیگری دریافت کنید، ممکن است از خود بپرسید: «یک شخص چند حیوان حمایت عاطفی می‌تواند داشته باشد؟»
پاسخ کوتاه این است که اگر شما و پزشکتان تشخیص دهید که ضروری است، می‌توانید بیش از یک حیوان حمایت عاطفی داشته باشید. تا زمانی که حیوان قوانین محلی یا ایالتی را نقض نکند، هیچ مقررات خاصی بیان نمی کند که یک فرد چند ESA می تواند داشته باشد.
چه کسی معمولاً از یک حیوان حمایت عاطفی برخوردار می شود؟
هرکسی می‌تواند یک حیوان حمایت عاطفی دریافت کند، اما برخی از گروه‌های مردم ممکن است از داشتن یک حیوان بیشتر از دیگران بهره ببرند. دانشجویان کالج برای اولین بار دور از خانه زندگی می کنند و احساس دلتنگی یا تنهایی می کنند ممکن است متوجه شوند که ESA می تواند همراهی لازم را برای آنها فراهم کند. سالمندانی که تنها زندگی می کنند و ممکن است انزوای اجتماعی را تجربه کنند نیز می توانند از همراهی ESA بهره مند شوند.
و البته، افرادی که با مسائل بهداشت روانی مانند اضطراب یا افسردگی سر و کار دارند ممکن است متوجه شوند که یک حیوان حمایت کننده عاطفی به کاهش علائم آنها کمک می کند.
فواید یک حیوان حامی عاطفی
تحقیق نشان داده است که تعامل با یک حیوان می تواند برای سلامت جسمی و روانی مفید باشد. هنگامی که افراد با حیوانات ارتباط برقرار می کنند، بدن آنها هورمون هایی ترشح می کند که اثرات مثبتی بر ذهن و بدن دارند.این هورمون ها شامل اکسی توسین است که نشان داده است سطح استرس و اضطراب را کاهش می دهد. دوپامین، که به بهبود خلق و خوی کمک می کند. و سروتونین که به تنظیم خواب و اشتها کمک می کند.
علاوه بر فواید جسمی داشتن حیوان حامی عاطفی، مزایای اجتماعی نیز دارد. تعامل با یک حیوان حامی عاطفی نیز می تواند به شما کمک کند با افراد جدید آشنا شوید و دوستان جدیدی پیدا کنید. افرادی که دارای ESA هستند اغلب گزارش می دهند که نسبت به کسانی که حیوانات خانگی ندارند احساس ارتباط بیشتری با جامعه خود و کمتر منزوی می کنند. خواه راه رفتن سگ شما به عنوان راهی برای بیرون رفتن و ملاقات با افراد جدید باشد یا از دوستان راهنمایی بخواهید در مورد مراقبت از گربه خود، حیوانات خانگی شانس ما را برای تعامل افزایش می دهند.
چرا کسی به بیش از یک ESA نیاز دارد؟
چند دلیل برای اینکه ممکن است شخصی به بیش از یک ESA نیاز داشته باشد:
- اگر فردی از چندین بیماری روانی رنج می‌برد که منجر به علائم متفاوتی می‌شود، ممکن است متوجه شود که داشتن بیش از یک ESA به او کمک می‌کند تا بهتر با آن کنار بیاید.
- نیازهای یک فرد ممکن است در طول زمان تغییر کند، و بنابراین ممکن است در مقاطع مختلف زندگی خود به انواع مختلف پشتیبانی از ESA خود نیاز داشته باشد.
- همچنین ممکن است فردی با چندین ESA پیوندهای قوی ایجاد کند، بنابراین ممکن است بخواهد بیش از یک برای همراهی داشته باشد.
دلیل هر چه باشد، نیاز به بیش از یک حیوان حمایت عاطفی شرم آور نیست. این بدان معنا نیست که شما ضعیف هستید یا به اندازه کافی برای مراقبت از خود انجام نمی دهید. این فقط به این معنی است که شما نیازهای خود را درک می کنید و مایلید هر کاری که لازم است برای برآورده کردن آنها انجام دهید.
چگونه بیش از یک ESA داشته باشیم
اگر فکر می کنید ممکن است از داشتن بیش از یک حیوان حمایت عاطفی بهره مند شوید، اولین قدم این است که از درمانگر خود بپرسید که آیا واجد شرایط هستید یا خیر. در حالی که هیچ پاسخ یکسانی برای این سوال وجود ندارد، چند نکته وجود دارد که باید در نظر داشت.
اول، داشتن نیاز واضح و مستند به یک حیوان حمایت عاطفی مهم است. این بدان معنی است که درمانگر شما باید بتواند مستنداتی از وضعیت سلامت روانی شما و اینکه چگونه یک حیوان حمایت کننده عاطفی به کاهش علائم کمک می کند ارائه دهد.
دوم، به خاطر داشته باشید که داشتن بیش از یک حیوان حمایت عاطفی ممکن است نیاز به برنامه ریزی و آمادگی بیشتری از طرف شما داشته باشد.
اگر می‌خواهید ESA دیگری را به خانواده خود اضافه کنید، در اینجا چند نکته وجود دارد:
- شما باید مستنداتی از درمانگر خود ارائه دهید که توضیح دهد چرا ESA اضافی برای سلامت روان شما مفید است.
- شما باید موقعیت مسکنی را پیدا کنید که امکان بیش از یک ESA را فراهم کند. این ممکن است دشوار باشد، اما برخی از صاحبخانه ها و شرکت های مدیریت املاک هستند که مایل به همکاری با افرادی هستند که دارای چندین ESA هستند.
- باید مطمئن شوید که می توانید از بیش از یک حیوان از نظر مالی و فیزیکی مراقبت کنید.
ESA و مسکن
حوزه اصلی مقررات برای ESA ها از نظر مسکن است، از جمله مسکن دولتی و خصوصی. در حالی که ESA ها از حفاظت مطمئنی برخوردار نیستند یا اجازه ندارند در مکان های عمومی مختلف به همان روشی که حیوانات خدماتی هستند، باشند، آنها اجازه دارند در خانه هایی زندگی کنند که ممکن است «بدون حیوان خانگی» را مشخص کند. اگر به درستی به عنوان ESA ثبت و مستند شده باشد، حیوان شما واجد شرایط زندگی در محل زندگی شما است.
ESA و مقررات ایالتی
اکثر ایالت ها قوانینی دارند که حداکثر تعداد حیوانات خانگی را که می توان در یک خانواده نگهداری کرد تنظیم می کند. این قوانین از ایالت به ایالت دیگر متفاوت است، بنابراین مهم است که قبل از آوردن حیوان خانگی جدید به خانه، مقررات منطقه خود را بررسی کنید. در برخی از ایالت ها، ممکن است محدودیتی برای تعداد حیوانات خانگی وجود نداشته باشد، در حالی که سایر ایالت ها ممکن است شما را به دو یا سه حیوان خانگی محدود کنند.
در بسیاری از موارد، مقررات ایالتی در مورد تعداد حیوانات خانگی مجاز در یک خانواده، جایگزین مقرراتی می شود که به شما اجازه می دهد چندین حیوان حمایت عاطفی داشته باشید.اگر در نظر دارید چندین حیوان حمایت عاطفی داشته باشید، ممکن است مهم باشد که حداکثر کمک هزینه حیوان خانگی در ایالت خود را برای هر نوع حیوان (سگ، گربه و غیره) بررسی کنید. همچنین می توانید رتبه بندی ایالت های دوستدار حیوانات خانگی در آمریکا را بررسی کنید.
نتیجه گیری
مهم است به یاد داشته باشید که می توانید بیش از یک حیوان حمایت عاطفی داشته باشید، اما بهتر است با درمانگر یا پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا این تصمیم برای شما درست است یا خیر.
قبل از تصمیم به داشتن بیش از یک حیوان حامی عاطفی باید عوامل مختلفی را در نظر گرفت. اینها شامل مقررات ایالتی برای تعداد حیوانات خانگی مجاز، توانایی مالی برای مراقبت از چندین حیوان و داشتن فضای کافی برای همه آنها است. در نهایت، این به خود فرد و درمانگر او بستگی دارد که تصمیم بگیرد چه موقعیتی برای آنها بهترین است و با نیازهای عاطفی آنها مطابقت دارد.
