داشتن حیوان خانگی بیشتر از روزهایی است که صرف بازی کردن، پیاده روی یا به سادگی در آغوش گرفتن می شود. در شب، زمانی که خانه در حال جابجایی است و زمان آن فرا رسیده است که همه به شما مراجعه کنند، داشتن حیوان خانگی که می‌خواهد در نزدیکی شما بماند، یا یکی از اعضای خانواده مورد علاقه‌اش، چندان غیرعادی نیست. برای انسان های درگیر در معادله طبیعی است که حیوانات خانگی خود را در هنگام خواب نیز در کنار خود داشته باشند. سوال بزرگ این است که آیا اجازه دادن به حیوان خانگی شما با شما برای خوابیدن فوایدی برای سلامتی دارد؟
در حالی که ممکن است فکر کنید که داشتن حیوان خانگی در کنارتان یک چیز راحتی است، اما اینطور نیست.به همراه داشتن حیوان خانگی در رختخواب در شب مزایای سلامتی داردبا این حال، چند خطر نیز وجود دارد. بیایید به مزایا و خطرات زیر نگاهی بیندازیم تا بتوانید تعیین کنید که آیا به اشتراک گذاشتن رختخواب خود با بهترین دوستتان بهترین چیز برای شماست یا خیر.
مزایای سلامتی اینکه اجازه دهید حیوان خانگی شما با شما بخوابد
اگر شما یکی از افرادی هستید که می توانید از دست دادن بخشی از تخت خود و شنیدن خروپف حیوان خانگی خود بگذرید، ممکن است در حال حاضر برخی از مزایای سلامتی را که با اشتراک گذاشتن تخت خود با حیوانات به همراه دارد، تجربه کرده باشید.. اگر هنوز نمی‌خواهید سگ یا گربه‌تان را شب در رختخواب بگذارید، نگاهی به این فواید سلامتی ممکن است شما را تحت تأثیر قرار دهد.
سلامت روان بهتر
حیوانات خانگی یک راه عالی برای کمک به مبارزه با افسردگی، PTSD و بسیاری از مسائل روانی دیگر هستند که بسیاری از ما روزانه با آن مبارزه می کنیم. اکسی توسین و سروتونین توسط اکثر افراد هنگام تماس با حیوان خانگی ترشح می شود. این هورمون‌های حس خوب می‌توانند به مبارزه با افسردگی، کاهش اضطراب و افزایش احساس آرامش کمک کنند.خوابیدن با حیوان خانگی شما حتی می تواند به عزت نفس شما کمک کند و ترس را به دلیل همراهی که ارائه می دهد کاهش دهد.
ترویج امواج مغزی تتا
همانطور که اشاره کردیم، خوابیدن با حیوان خانگی به مغز کمک می کند تا اکسی توسین تولید کند. این هورمون در عوض امواج مغزی تتا را تقویت می کند. این امواج مغزی در طول خواب REM تولید می شوند که همه ما نیاز داریم تا با احساس استراحت و شادابی از خواب بیدار شویم.
کاهش بی خوابی
بی خوابی می تواند برای سلامتی افراد بسیار مضر باشد. همراه داشتن یک حیوان خانگی در رختخواب و افزایش هورمون‌های تولید شده حس خوب، می‌تواند به آرامش فردی که نمی‌تواند بخوابد کمک کند. اغلب، وقتی حیوان خانگی نزدیک است، کسانی که از کمبود خواب رنج می‌برند، به اندازه کافی احساس آرامش و امنیت می‌کنند تا در نهایت چرت بزنند.
خواب آرام تر
همه ما به خواب نیاز داریم – خواب خوب. به جای تکان دادن و چرخاندن، احساس آرامشی که وقتی حیوانات خانگی ما در رختخواب با ما هستند دریافت می کنیم، می تواند به ما کمک کند بهتر بخوابیم. اغلب، صاحبان حیوانات خانگی زمانی که همراه مورد اعتمادشان در کنار آنها چرت می زند، کیفیت خواب بهتری را تجربه می کنند.
کاهش فشار خون
تمام آرامش‌هایی که داشتن یک حیوان خانگی در نزدیکی شما می‌تواند برای فشار خون عالی باشد. مطالعات نشان داده اند که داشتن حیوانات خانگی می تواند فشار خون بالا و مشکلات مربوط به سلامت قلب و عروق را کاهش دهد. حیوانات خانگی نه تنها باعث افزایش ورزش می شوند، بلکه کاهش تنش آنها می تواند برای قلب نیز مفید باشد.
ایمنی بهتر
داشتن حیوانات خانگی در خانه، تعداد میکروب‌ها، باکتری‌ها و به‌ویژه شوره‌های داخل خانه را افزایش می‌دهد. در حالی که بسیاری از مردم سعی می کنند از قرار گرفتن در معرض چنین چیزهایی اجتناب کنند، داشتن آنها در اطراف می تواند ایمنی بدن شما را در برابر آنها تقویت کند. این به ویژه برای کودکان مفید است. داشتن حیوان خانگی که با کودک می خوابد می تواند احتمال ابتلا به آلرژی را در بزرگسالی کاهش دهد.
خطرات اجازه دادن به حیوانات خانگی برای خوابیدن با شما
در حالی که داشتن یک حیوان خانگی در رختخواب در شب مزایایی برای سلامتی دارد، اما چند خطر نیز در آن وجود دارد. قبل از تصمیم گیری برای دعوت از حیوان خانگی خود برای به اشتراک گذاشتن تخت خود، باید به طور کامل اثرات منفی را درک کنید.
آلرژی
بعضی از افراد مبتلا به آلرژی به حیوانات خانگی به سادگی نمی توانند از داشتن حیوان مورد علاقه در خانه خودداری کنند. با این حال، اگر آلرژی دارید، اجازه دادن به آن حیوان خانگی به اتاق خواب شما می تواند یک اشتباه بزرگ باشد. اگر آلرژی دارید بهتر است سگ ها و گربه ها را از اتاقی که در آن می خوابید دور نگه دارید. زمانی که می خواهید استراحت کنید، قرار گرفتن آنها در آن فضا می تواند مشکلات جدی ایجاد کند.
کاهش خواب
شاید سگ شما زیاد خروپف می کند یا گربه شما دوست دارد شما را ساعت 3 صبح از خواب بیدار کند، اگر اینطور است، اشتراک گذاشتن تخت خود با آنها در واقع می تواند میزان خواب شما را کاهش دهد. همانطور که در بالا توضیح دادیم، همه ما به یک خواب خوب شبانه نیاز داریم.اگر حیوان خانگی شما را از داشتن این حالت منع می کند، بهتر است زمانی که می خواهید استراحت کنید او را از رختخواب دور نگه دارید.
معرض میکروب
حیوانات خانگی که میکروب ها و باکتری ها را به خانه شما می آورند مانند یک شمشیر دولبه است. این به ویژه برای کسانی که ایمنی پایینی دارند صادق است. در حالی که ممکن است اغلب اتفاق نیفتد، حیوانات خانگی می توانند ارگانیسم های خطرناک را وارد خانه کنند. اگر شما یا فردی در خانه شما ایمنی پایینی دارید، دور نگه داشتن حیوان خانگی خانواده از اتاق خواب تماس خوبی خواهد بود.
پرخاشگری
همراه داشتن سگ یا گربه در رختخواب ممکن است همیشه تجربه خوشایندی نباشد. وقتی حیوان خانگی در خواب است، کاملاً از اتفاقات اطراف خود آگاه نیست. مثل انسانهاست مبهوت شدن، برخورد کردن، یا تکان خوردن غیرمنتظره می تواند کمی پرخاشگری حیوان را افزایش دهد. گاز گرفتن یا خراش سگ و گربه زمانی که با صاحبشان در یک تخت مشترک هستند بی سابقه نیست.به همین دلیل والدین باید بیشتر مراقب فرزندان خود باشند. بچه‌ها نمی‌توانند نشانه‌های پرخاشگری یا زمانی که چیزی در مورد حیوان درست نیست را تشخیص دهند. این می تواند منجر به حوادثی شود که والدین نمی خواهند تجربه کنند.
آیا برای حیوان خانگی شما خوب است؟
البته هر حیوان خانگی نباید شب ها با صاحبش در رختخواب باشد. حیوانات کوچک مانند ژربیل ها، خوکچه هندی، پرندگان و امثال آن باید در هنگام غلتک شب در یک منطقه امن باشند. با این حال، برای سایر حیوانات، صمیمیتی که هنگام خواب با صاحبانشان احساس می کنند، برای آنها بسیار خوب است. این به تقویت پیوند مشترک انسان و حیوانات کمک می کند. این همچنین به حیوان کمک می کند تا با داشتن آنها در کنار خود احساس آرامش و محافظت کند.
نظرات پایانی
همانطور که می بینید، وقتی صحبت از اجازه دادن به حیوان خانگی شما در رختخواب در شب به میان می آید، هم مزایا و هم خطراتی دارد. قبل از اینکه تصمیم بگیرید چه چیزی برای موقعیت شما بهترین است، همه گزینه ها را بسنجید.بله، شما می توانید نظر خود را در هر زمانی تغییر دهید، اما هنگامی که حیوان خانگی شما به بودن در کنار شما عادت کرد، ممکن است وقتی او را دور می کنید احساس طرد شدن کند. آخرین کاری که می خواهید انجام دهید، به عنوان یک صاحب حیوان خانگی خوب، صدمه زدن به حیوان خانگی خود ناخواسته است.
