کونورها پرنده های کوچک زیبایی هستند و احتمالاً در طول زندگی به پرندگان خود با انواع میوه های مختلف تغذیه کرده اید. با این حال، احتمالاً شما نیز می‌دانید که در حالی که بیشتر میوه‌ها یک میان وعده سالم برای طوطی شما هستند، در مورد میوه‌های خاص مانند پرتقال چطور؟ همه ما می دانیم که پرتقال برای ما خوب است، اما در مورد کانورهای ما چطور؟
پرتقال خوراکی های بی خطر و سالمی است، اما فقط در حد اعتدال. یک پرتقال می تواند بر سلامت کانور شما تأثیر منفی بگذارد.
اگر دوست دارید بیشتر بدانید، ادامه مطلب را بخوانید زیرا ما بیشتر به فواید پرتقال برای سلامتی و اینکه چه اتفاقی ممکن است بیفتد اگر مقدار زیادی از آن را مصرف کنید.
رژیم غذایی کانور
قبل از اینکه به خوبی و بدی پرتقال برای مخروط بپردازیم، بیایید رژیم غذایی معمولی برای این طوطی های کوچک را بررسی کنیم.
در طبیعت، مخروط‌ها انواع مغزها، دانه‌ها، انواع توت‌ها، میوه‌ها و گیاهان و گهگاه حشرات و لارو را می‌خورند. آنها عمدتاً در بالای درختان تغذیه می کنند.
در اسارت، بیشتر مخروط‌ها رژیم غذایی پلت و میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌های اضافی مصرف می‌کنند. گلوله ها معمولاً حدود 75 تا 80 درصد از رژیم غذایی کنور را تشکیل می دهند. آنها از انواع مواد غذایی (سبزیجات، میوه ها، غلات و ذرت) همراه با ویتامین ها و مواد معدنی فشرده به شکل پلت تشکیل شده اند.
بقیه رژیم به طور کلی سبزیجات تازه است و در حالی که میوه ها باید جزئی از رژیم غذایی باشند، فقط باید مقدار کمی و فقط یک بار در روز تشکیل شوند.
سبزیجات سالم برای مخروط شامل:
- کدو سبز
- نخود
- ذرت
- سیب زمینی شیرین
- کلم
- بوک چوی
- کاهوی روما
- هویج
- شاهی
بهترین میوه شامل:
- زردآلو
- پاپایاس
- انبه
- گلابی
- طالبی
- توت فرنگی
- هلو
- کیوی
- هندوانه
- پرتقال
بیایید اکنون به پرتقال و فواید بسیاری برای سلامتی که ارائه می دهد نگاه کنیم.
کمی درباره پرتقال
پرتقال ممکن است پنجمین میوه محبوب در جهان باشد (پس از گوجه فرنگی، موز، هندوانه و سیب)، اما این بدان معنا نیست که آنها بهترین نیستند! (البته این موضوعی است.)
پرتقال روی درختان مناطق گرمسیری، به ویژه آفریقای جنوبی، استرالیا، مدیترانه و احتمالاً معروف‌ترین آن فلوریدا رشد می‌کند.
هر پرتقال (از جمله انواع مختلف مانند ناف، کارا کارا و ماندارین) در واقع حاوی بیش از 100 درصد از مقدار توصیه شده ویتامین C در روز است! آنها همچنین سرشار از ویتامین A، کلسیم، تیامین، فولات، فیبر و آنتی اکسیدان هستند.
5 فواید پرتقال برای سلامتی
پرتقال سرشار از انواع خوبی هاست، اما فواید واقعی آن برای سلامتی چیست؟
1. ویتامین C
- به پیشگیری از کم خونی کمک می کند زیرا به جذب آهن کمک می کند
- کمک به جلوگیری از کاهش بینایی به ویژه آب مروارید
- حمایت از سلامت قلب و کاهش فشار خون
- تنظیم قندخون
- کمک به بهبود زخمها
- به عنوان یک پیشگیری کننده از سرطان عمل می کند
2. فیبر
- با پایین نگه داشتن سطح کلسترول به سلامت قلب کمک می کند
- به هضم غذا کمک می کند
- کمک به حفظ سلامت روده
3. کلسیم
- کمک به استحکام استخوانها
- عضلات و اندام ها را قوی می کند
4. اسید سیتریک و سیترات
- کمک به پیشگیری از سنگ کلیه
- کمک به گوارش
- می تواند به بهبود پوست کمک کند
5. ویتامین A
ویتامین A نیز یک آنتی اکسیدان و یک ویتامین محلول در چربی است.
- کمک به ترمیم و رشد بافت های بدن
- به عملکرد سالم پوست، استخوانها، چشم‌ها، شنوایی و غشاهای مخاطی کانور شما کمک می‌کند
- کمک به حمایت از سیستم ایمنی
فواید بسیاری برای سلامتی در این میوه کوچک نارنجی رنگ است! با این حال، پرتقال معایبی دارد.
3 مشکل پرتقال
پرتقال قطعا میان وعده های سالمی برای کانور شماست، اما اگر کانور شما زیاد بخورد چه اتفاقی می افتد؟
در حالی که خطرات سلامتی اندک است، اما هنوز هم می توانند باعث ایجاد احساس ناخوشایندی در شما شوند.
1. مشکلات گوارشی
پرتقال پر از فیبر است، بنابراین پرتقال زیاد می تواند به معنای فیبر بیش از حد نیز باشد، که به طور بالقوه می تواند باعث:
- گاز
- نفخ
- ناراحتی گوارشی
- اسهال
- شکم درد
فیبر بیش از حد همچنین می تواند منجر به کمبود سایر مواد مغذی مانند کلسیم، آهن و روی شود، زیرا می تواند بر نحوه جذب آنها توسط مخروط شما تأثیر بگذارد.علاوه بر این، فیبر می تواند باعث شود پرنده شما احساس سیری بیشتری کند، که می تواند به این معنی باشد که آنها تمایلی به خوردن چیز دیگری ندارند و شما نمی خواهید کاورتان فقط پرتقال بخورد.
ویتامین C بیش از حد می تواند اثرات مشابهی با فیبر داشته باشد: ناراحتی گوارشی، حالت تهوع، گرفتگی عضلات، اسهال و غیره.
2. اسیدیته بالا
پرتقال سرشار از اسید سیتریک است که به عنوان عامل سوزش سر دل در افراد شناخته شده است. برای کانور شما، اسید سیتریک بیش از حد می تواند معده را تحریک کند، که می تواند باعث ناراحتی معده و مدفوع آبکی شود.
3. قند بالا
در نهایت، پرتقال سرشار از قند است که به فروکتوز نیز معروف است و در عین طبیعی بودن، همچنان شکر است. درست مانند افراد، قند بیش از حد می تواند به طور بالقوه باعث افزایش وزن شود و ممکن است سطح قند خون افزایش یابد. همچنین به طور بالقوه می تواند باعث ناراحتی معده شود و ممکن است هضم آن سخت باشد.
البته با نخوردن زیاد پرتقال می توان از تمام این مشکلات سلامتی جلوگیری کرد.
در مورد پوست پرتقال چطور؟
Conures می تواند پوست پرتقال را بخورد، اما فقط توجه داشته باشید که اکثر پرتقال ها دارای آفت کش ها و مواد شیمیایی روی پوست هستند. اگر 1 قاشق چایخوری جوش شیرین را با 2 فنجان آب مخلوط کنید، می توانید پرتقال را به مدت 15 دقیقه خیس کنید که بیشتر سموم دفع آفات را از بین می برد. یا، می توانید فقط پوست پرتقال را قبل از دادن به کانور خود جدا کنید.
نارنجی چقدر؟
پرتقال را باید یک خوراکی تلقی کرد و نباید هر هفته بیش از یک قسمت پرتقال به کانور خود بدهید. شما می خواهید به پرنده خود انواع میوه های مختلف در طول هفته بدهید، بنابراین پرتقال نباید بیش از یک یا دو بار در هفته داده شود.
اگر اولین بار است که آن را به پرنده خود می دهید، مقدار کمی پرتقال به کانور خود بدهید. بهتر است پوست را قبل از اینکه پوست کنده کنید بشویید زیرا نمی خواهید هیچ یک از آفت کش ها را به خود پرتقال منتقل کنید. همچنین پرتقال را به قطعات کوچکتر برش دهید.
نتیجه گیری
پرتقال یک میان وعده سالم و ایمن برای شماست. مقدار کمی آب پرتقال تازه فشرده نیز قابل قبول است. با این حال از آب پرتقال تجاری خودداری کنید، زیرا ممکن است پر از مواد افزودنی و نگهدارنده باشد.
به خاطر داشته باشید که فقط یک یا دو بار در هفته یک قسمت کوچک از پرتقال بدهید، زیرا نمی خواهید کانکس خود را با ناراحتی معده ببینید یا از خوردن غذای دیگری امتناع کنید. سلامت طوطی شما کاملاً به رژیم غذایی متنوع بستگی دارد.
اگر در مورد سلامت یا رژیم غذایی کانور خود شک دارید، با دامپزشک پرندگان خود صحبت کنید. فقط قبل از اینکه چیزی جدید برای خوردن به حیوان خانگی خود بدهید، به تحقیق خود ادامه دهید. به این ترتیب، شما برای سال‌های آتی سر و صدا خواهید داشت!
