Cilantro یک سبزی گیاهی است که در آشپزخانه های سراسر جهان رایج است. اغلب با گشنیز اشتباه گرفته می شود. گشنیز اصطلاحی است که به برگ و ساقه گیاه گشنیز داده می شود، در حالی که گشنیز اصطلاحی است که به ساقه ها و دانه های گلدار همان گیاه داده می شود.
صاحبان حیوانات خانگی اغلب کنجکاو هستند که آیا می توانند غذای انسان را برای حیوانات خانگی خود سرو کنند یا خیر. به نظر می رسد گشنیز در این دسته قرار می گیرد زیرا اژدهای ریشدار بسیاری از سبزیجات برگدار دیگر را می خورند.
پاسخ این است که بله، اژدهای ریشدار می توانند گشنیز بخورند. در عوض، می‌توانید آن را روی سالادهای معمولی آنها بپاشید تا یک خوراکی خوش طعم به آن اضافه کنید.
اگر به غذا دادن به گشنیز اژدهای خود علاقه دارید، فواید تغذیه‌ای آن، نحوه سرو آن و سایر جایگزین‌های غنی از کلسیم را بیان می‌کنیم.
آیا گشنیز برای اژدهای ریشدار خوب است؟
گشنیز را می توان به یک رژیم غذایی متعادل اضافه کرد. اژدهای ریشدار باید گشنیز را در حد اعتدال مصرف کنند و نه به عنوان یکی از مواد اصلی رژیم غذایی خود.
دلیل این امر به خاطر خطرات سلامتی نیست. درعوض، حاوی ویتامین و مواد مغذی کافی برای کمک به سلامت کلی اژدها نیست و بنابراین آنها را با به اصطلاح "کالری خالی" پر می کند.
در حالی که گشنیز دارای فواید تغذیه‌ای مختلفی برای رژیم غذایی اژدهای ریشدار است، اما به مقدار کم هستند و تاثیر چندانی ندارند.
فواید تغذیه ای گشنیز برای اژدهای ریشدار
مزایای تغذیه‌ای گشنیز کمک می‌کند تا مقداری از خوراکی لذیذ را به‌عنوان رویه سالاد بپاشید، البته در مجموع به مقدار کم.
طبق USDA، 100 گرم گشنیز حاوی:
- 92 گرم آب
- 2 گرم پروتئین
- 0.5 گرم لیپید
- 0.87 گرم قند
- 1.77 میلی گرم آهن
- 67 میلی گرم کلسیم
- 2.8 گرم فیبر
- 48 میلی گرم فسفر
منبع:
Cilantro همچنین حاوی مقادیر کمی ویتامین A، B6، E و K است، اما در چنین سطوح پایین، هیچ تاثیر مشخصی بر سلامت اژدهای شما ندارد.
بهترین جنبه گشنیز در رژیم غذایی ریش‌های شما آبی است که می‌تواند به آنها بدهد، زیرا بسیاری از اژدها با هیدراته شدن مبارزه می‌کنند.
فایده بعدی که ارزش تشخیص دارد، کلسیم موجود در گشنیز است. اگرچه قابل توجه بودن کافی نیست، اما کلسیم یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد سالم هر اژدهای ریشو است.با این حال، غذاهای دیگری وجود دارد که می توانید به اژدهای خود بدهید که حاوی مقادیر بیشتری کلسیم هستند تا بتوانند نیاز روزانه خود را تامین کنند.
کلسیم گشنیز بیشتر از فسفر است که در رژیم اژدهای ریشدار ارزشمند است.
تنها خطر واقعی برای تغذیه بیش از حد گشنیز به اژدهای ریشدار، محتوای آب است. به اندازه کافی بالا و بدون حجم زیاد است، بنابراین می تواند باعث اسهال شود. همچنین آنها را روی گیاهی پر می کند که فقط مقدار کمی از فواید تغذیه ای دارد.
چگونه گشنیز را به اژدهای ریشوی خود سرو کنیم
شاید بعد از پخت کمی گشنیز اضافی در دست داشته باشید و بخواهید مقداری را برای ریش خود سرو کنید.
با دادن گشنیز خام به اژدهای ریشوی خود شروع کنید. پختن آن بسیاری از فواید بهتر را از بین می برد یا آن مواد مغذی را برای اژدها غیر قابل هضم می کند.
می توانید یک یا دو بار در هفته گشنیز را به اژدهای ریش دار خود سرو کنید، به شرطی که آن را با مقدار زیادی سبزی های غنی از کلسیم دیگر برای افزایش رژیم غذایی آنها تکمیل کنید.
هر وعده باید بین پنج تا هشت برگ گشنیز باشد. برگ ها را بردارید و آنها را به قطعات ریز خرد کنید، آنها را روی یک کاسه سبزی با برگ های باکیفیت دیگر بپاشید. مطمئن شوید که گشنیز را قبل از سرو اژدهای ریش دار خود کاملاً بشویید.
سبز با کلسیم بالا برای اژدهای ریشدار
از آنجایی که گشنیز یک مکمل غنی از کلسیم در رژیم غذایی اژدهای ریشدار شما ایجاد نمی کند، بهتر است آن را با سایر غذاهای پر کلسیم سرو کنید.
دامپزشکان و دیگر متخصصان خزندگان توصیه می کنند:
- سبزی قاصدک پاک شده
- قلاده های خرد شده
- برگ انگور
- شاهی
- سبزی شلغم
اگر می خواهید به اژدهای خود گیاهان معطر دیگری سرو کنید، در نظر بگیرید:
- ریحان
- حکیم
- اسطوخودوس
- آویشن
- رازیانه
اینها می‌توانند به طعم‌دار کردن وعده‌های غذایی مورد علاقه ریش‌های شما کمک کنند و همچنان کمی فواید تغذیه‌ای را به شما اضافه کنند.
نتیجه گیری
سبزها نقش مهمی در رژیم غذایی اژدهای ریشو دارند و گشنیز گیاهی محبوب است که خوردن آن برای اژدهای ریشدار واقعاً بی‌خطر است. از آنجایی که بیشتر این گیاه از آب تشکیل شده است، بنابراین بهتر است به مقدار کم و نه به عنوان بخش عمده ای از رژیم غذایی اژدهای ریشدار شما تغذیه شود. برای سؤالاتی در مورد رفاه غذایی اژدهای ریشدار خود، بهتر است با دامپزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که حیوان خانگی شما مقدار مناسبی از تغذیه را برای سلامتی مطلوب دریافت می کند.
