گندم کامل، تخمه کدو تنبل، آجیل، شکلات تلخ، توفو و آووکادو همگی غذاهای سرشار از منیزیم هستند که انسان باید روزانه برای رفع نیازهای خود مصرف کند. اما بسیاری از این گزینه ها حتی در مقادیر کم می توانند برای همراهان گربه ما مضر باشند. بنابراین، چه غذاهای غنی از منیزیم برای دادن به گربه ها بی خطر است؟ به خواندن ادامه دهید تا متوجه شوید!
توجه: قبل از دادن هر یک از گزینه های زیر به گربه خود، اکیداً توصیه می شود با دامپزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که مصرف آن برای حیوان خانگی شما بی خطر است. و اینکه گربه شما به منیزیم اضافی در رژیم غذایی خود نیاز دارد.
5 غذای سرشار از منیزیم
1. ماهی چرب
بسیاری از انواع ماهی ها سرشار از منیزیم هستند، از جمله ماهی آزاد و هالیبوت. به عنوان مثال، یک وعده 3 اونس ماهی سالمون پخته شده حاوی حدود 25 میلی گرم منیزیم است. همچنین مقادیر بالایی از امگا 3، پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین D و سایر مواد مغذی را فراهم می کند.
اگر گربه شما به ماهی آلرژی ندارد، می توان آن را گاهی اوقات به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کامل و متعادل گنجاند.
اما نباید کنسرو ماهی تن به گربه تان بدهید. ماهی تن به عنوان یک عنصر در غذاهای تجاری گربه معمولا مشکلی ایجاد نمی کند، اما کنسرو ماهی تن می تواند مشکلات گوارشی در گربه ها ایجاد کند. E یا سایر آنتی اکسیدان هایی که می توانند برای حیوان خانگی شما مفید باشند.
2. جگر گاو
جگر گاو سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، آهن، روی و فسفر است. تغذیه مقدار کمی جگر پخته شده به گربه خوب است، اما توجه داشته باشید که این غذا سرشار از ویتامین A نیز می باشد. اگر گربه شما بیش از حد مصرف کند، می تواند منجر به مسمومیت با ویتامین A شود. مسمومیت حاد می تواند منجر به کاهش وزن، حالت تهوع، لرزش، تشنج و حتی مرگ شود.
اما، ویتامین A مورد نیاز گربه ها 10000 واحد بین المللی به ازای هر کیلوگرم غذا است و سطوح تا 100000 واحد بین المللی در کیلوگرم غذا به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود.3 برای مرجع، 21100 واحد بین المللی ویتامین A در 81 گرم جگر گاو وجود دارد. این بدان معناست که گربه شما باید بیش از 385 گرم جگر گاو بخورد تا سمیت ویتامین A را تجربه کند.
در هر صورت، بهتر است که اشتباه کنید و قبل از دادن جگر گاو به گربه خود با دامپزشک خود مشورت کنید.
3. مرغ
مرغ به خصوص سینه مرغ دارای مقدار مناسبی منیزیم است و می توان آن را گاهی به گربه خود داد. حتما آن را به صورت پخته و ساده سرو کنید، بدون چاشنی هایی مانند سیر و پیاز که برای حیوان خانگی شما سمی است.
4. اسفناج
نصف فنجان اسفناج آب پز حاوی ۷۸ میلی گرم منیزیم است. بعد از تخمه کدو تنبل، دانه چیا و بادام، این سبزی برگ دار بیشترین منیزیم را در هر وعده دارد. برخلاف سایر غذاها، گربه های سالم می توانند با خیال راحت مقدار کمی اسفناج پخته یا آب پز بخورند. با این حال، بهتر است آن را به حیوانات خانگی مبتلا به مشکلات کلیوی سرو نکنید، زیرا اسفناج سرشار از اگزالات است که می تواند منجر به سنگ مثانه شود.4
5. هندوانه
هندوانه علاوه بر پتاسیم، ویتامین A و C و سایر آنتی اکسیدان ها حاوی مقدار قابل توجهی منیزیم است.اگرچه گربه ها گوشتخواران سختگیر هستند و نیازی به مصرف میوه و سبزیجات ندارند، یک وعده کوچک هندوانه (کمتر از 1 اینچ) در مواقعی، اگر آن را دوست داشته باشند، بی خطر است. با این حال، برای جلوگیری از خطر خفگی، پوست و دانه ها را جدا کنید.
منیزیم چیست؟
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که به مقدار زیاد در بدن و عمدتاً در استخوان ها یافت می شود. اصطلاح "ضروری" به این معنی است که بدن نمی تواند آن را بسازد (یا به اندازه کافی از آن بسازد) تا نیازهایش را برآورده کند. بنابراین، باید مواد معدنی را از رژیم غذایی به مقدار کافی استخراج کند تا از کمبود آن جلوگیری شود. منیزیم برای چندین صد عملکرد حیاتی و واکنش های بیوشیمیایی بدن انسان لازم است و همین امر در مورد گربه شما نیز صدق می کند.
چرا گربه ها به منیزیم نیاز دارند؟
منیزیم برای عملکرد صحیح اعصاب، عضلات و سیستم ایمنی ضروری است. با این حال، گربه ها فقط به مقدار کمی منیزیم در رژیم غذایی خود نیاز دارند، مقدار توصیه شده روزانه - RDA، 25 میلی گرم است.
به طور معمول، گربه هایی که به غذای تجاری با کیفیت خوب (خشک یا مرطوب) دسترسی دارند، برای رسیدن به حداقل سطوح روزانه منیزیم توصیه شده توسط انجمن مسئولین کنترل خوراک آمریکا مشکلی ندارند:
- 08%: حداقل رشد و تولید مثل
- 04%: حداقل نگهداری برای گربه های بالغ
علائم کمبود منیزیم در گربه ها چیست؟
گربه هایی که به شدت دچار سوءتغذیه هستند یا شرایط سلامتی آنها کاهش اشتها را دارند، ممکن است دچار هیپومنیزیمی شوند که کمبود منیزیم است.
هیپومنیزیمی اغلب با علائم بالینی همراه است که می تواند از بی اشتهایی تا درد عضلانی، خستگی غیرطبیعی، انقباض یا لرزش عضلانی، ضربان قلب نامنظم یا افسردگی متغیر باشد.
آثار منیزیم اضافی در خون چیست؟
هیپرمنیزیمی به سطوح بالای غیر طبیعی منیزیم در خون اشاره دارد. این اختلال بالینی در گربه ها چندان رایج نیست، اما همچنان می تواند عوارض جدی در سیستم عصبی و قلب ایجاد کند. علاوه بر این، گربه هایی که مشکلات کلیوی دارند به ویژه در معرض خطر ابتلا به منیزیم اضافی در بدن هستند.
نتیجه گیری
گربه ها برای سالم بودن به سطوح کافی منیزیم نیاز دارند. گفته می‌شود، بیشتر گربه‌ها به مقدار زیادی نیاز ندارند، به این معنی که شما نباید به آنها غذاهای غنی از منیزیم بدهید تا نیازهایشان را برآورده کنند، مگر اینکه به طور خاص توسط دامپزشک شما توصیه شود. با این حال، اگر به دنبال خوراکی های گاه به گاه هستید، هر یک از این گزینه ها باید کار را انجام دهند!
