چه گربه، سگ، پرنده، ژربیل، آفتاب پرست یا جوجه تیغی به عنوان حیوان خانگی داشته باشید، از قبل از تمام لذت و آرامشی که همراهانتان به طور روزانه برای شما به ارمغان می آورند، می دانید. اما آیا می‌دانستید که داشتن حیوان خانگی دارای مزایای علمی ثابت شده زیادی است؟ 10 مزیت برتر سلامتی (و همچنین معایب معدودی) را که حیوانات خونگرم یا خونسرد شما می توانند به شما ارائه دهند، کشف کنید.
10 مزیت داشتن حیوان خانگی برای سلامتی
1. آنها سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کنند
حیوانات ما روزانه لذت و شادی زیادی برای ما به ارمغان می آورند، اما معلوم می شود که آنها متحدان قدرتمندی برای سلامتی ما نیز هستند.
طبق مطالعات علمی متعدد، صاحبان حیوانات خانگی نسبت به کسانی که در خانه حیوان خانگی ندارند، از مشکلات سلامتی کمتری رنج می برند.فشار خون کمتر، کلسترول کمتر و مشکلات قلبی عروقی کمتر تنها تعدادی از مزایای شگفت انگیز داشتن حیوان خانگی است. در واقع، با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، برخی از مزایای سلامتی داشتن حیوان خانگی عبارتند از:
- کاهش فشارخون
- کاهش سطح کلسترول
- کاهش سطح تری گلیسیرید
علاوه بر این، حیوانات خانگی دارای خواص ضد استرس نیز هستند که به تقویت سیستم ایمنی افراد مبتلا به استرس و اضطراب کمک می کند.
2. آنها از کودکان در برابر بیماری محافظت می کنند
زندگی با سگی که حداقل بخشی از روز خود را در خارج از منزل می‌گذراند، می‌تواند سیستم ایمنی کودک را در سال اول زندگی تقویت کند. به نظر می رسد گربه ها نیز این محافظت را ارائه می دهند، اگرچه اثر مشاهده شده ضعیف تر بود. بنابراین کودکانی که با حیوانات خانگی زندگی می کنند کمتر از سایر کودکان از آنتی بیوتیک استفاده می کنند.
به همین ترتیب، نوزادانی که با سگ‌های همراه زندگی می‌کنند کمتر مستعد ابتلا به عفونت‌های تنفسی هستند و خطر ابتلا به آلرژی در آنها تا 33% کاهش می‌یابد.
3. آنها رشد روانی کودکان را ترویج می کنند
حیوانات نه تنها بر سلامت کودکان تأثیر می گذارند، بلکه در رشد روانی و عاطفی آنان نیز نقش بسزایی دارند.
داشتن حیوان خانگی به کودکان نوپا کمک می کند تا شفقت و احساس مسئولیت داشته باشند. مراقبت از حیوان، غذا دادن به آن، راه رفتن، نوازش و محبت به آن باعث می شود کودکان اعتماد به نفس خود را افزایش دهند. حیوان می تواند در عین حال معتمد، همبازی و محافظ او باشد. به علاوه، داشتن حیوان خانگی به آرامش و آرامش کودکان کمک می کند. بنابراین داشتن حیوان خانگی بر رشد روانی آنها اثر تثبیت کننده دارد.
4. مراقب قلب ما هستند
به طور کلی نوازش یک گربه، سگ یا هر حیوان پشمالوی دیگری به ما احساس خوشبختی می دهد و بلافاصله ما را آرام می کند. تنفس کند می شود، فشار خون کاهش می یابد و ضربان قلب کاهش می یابد که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد.
اما توجه داشته باشید که برعکس، یک حیوان کم سواد و دارای اختلالات رفتاری نتیجه معکوس خواهد داشت و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد.
5. آنها روابط اجتماعی ایجاد می کنند
داشتن یک سگ، شانس ایجاد پیوندهای جدید با همسایگان خود و تقویت برخوردهای بالقوه عاشقانه را افزایش می دهد. به عنوان یک امتیاز: افراد در یک زوج کمتر از مجردها در معرض ابتلا به بیماری هستند، و این امر باعث می شود که سگ شما یک دارایی واقعی برای سالم ماندن باشد.
کودکانی که حیوانات خانگی دارند از جنبه اجتماعی که حیوانشان برایشان به ارمغان می آورد نیز سود می برند: آنها در واقع راحت تر با سایر کودکان یا بزرگسالان ارتباط برقرار می کنند. این حیوان به کودک کمک می کند تا اجتماعی شود، از این رو تأثیر مثبت آنها بر کودکان اوتیستیک است.
6. آنها به ما کمک می کنند تناسب اندام داشته باشیم
صاحبان سگ به طور متوسط در هفته 30 دقیقه بیشتر از افرادی که این کار را نمی کنند راه می روند. بنابراین 20 دقیقه پیاده روی سگ خود در روز، پنج روز در هفته، می تواند به شما کمک کند در یک سال 6 پوند وزن کم کنید.
همچنین، به نظر می رسد، اگرچه هنوز ثابت نشده است، صاحبان گربه بیش از دیگران ورزش می کنند. دلیل اصلی؟ گربه با رفتارش انرژی خود را به ما منتقل می کرد و به ما انگیزه بیشتری برای ورزش می داد!
داشتن حیوان خانگی می تواند برای افراد مبتلا به اختلالات خوردن نیز مفید باشد.
7. آنها به نوجوانان کمک می کنند تا در زمان های سخت گذر کنند
سالهای نوجوانی هرگز زمان آسانی نیست. بسیاری از والدین در مقابل نوجوانان خود که گاهی رفتارهای نامفهوم یا گوشه گیر دارند، درمانده هستند. حیوان خانگی به عنوان یک عنصر ساختاری شخصیت جوانان شناخته می شود. اگر نوجوان نمی‌خواهد به یک بزرگسال اعتماد کند، همیشه یک «گوش» آرامش‌بخش در حیوان خانگی خود پیدا می‌کند.
علاوه بر این، یک مطالعه نشان داد که نوجوانانی که حیوانات خانگی دارند بیشتر از دیگران ورزش می کنند.
8. آنها ما را آرام می کنند
تعامل با همسفر عزیزمان باعث کاهش سطح هورمون استرس کورتیزول می شود.
به عنوان مثال، صاحبان گربه معتقدند که خرخر کردن گربه می تواند موثرتر از دارو باشد. این اثر آرام‌بخش را می‌توان به‌صورت علمی توضیح داد: گفته می‌شود که فرکانس خرخر کردن در هوا، اثر آرام‌بخشی دارد، دقیقاً مانند موسیقی که منجر به موسیقی درمانی شد. بنابراین طبیعی است که خرخر درمانی به لطف دامپزشکی به نام ژان ایو گوشه متولد شد.
به همین ترتیب، نگاه کردن به آکواریوم یک اثر آرام بخش فوری دارد، از این رو حضور آن ها در مکان های عمومی و به ویژه در بیمارستان ها.
9. آنها به مبارزه با افسردگی کمک می کنند
حیوان خانگی یک حمایت روانی غیرقابل انکار است. از انزوا و گوشه گیری جلوگیری می کند: حیوانی که صاحبش را افسرده می بیند، می آید و با یک اسباب بازی آن را برمی دارد و همچنان درخواست رهاسازی روزانه اش می کند.
مسئولیت داشتن در قبال یک موجود زنده می تواند برای فردی که از افسردگی رنج می برد بسیار مفید باشد. در واقع، فکر کردن به اینکه "اگر من آنجا نباشم، چه کسی از حیوان من مراقبت می کند" می تواند به یافتن معنای بیشتری در زندگی در زمان های تاریک تر کمک کند.
علاوه بر این، خاطرنشان شد که سطح اضطراب و افسردگی در افراد بالای 65 سال دارای حیوانات خانگی کمتر بود.
10. آنها طول عمر ما را افزایش می دهند و به ما کمک می کنند درمان کنیم
حیوانات به بهبودی بیماران کمک می کنند و احساس بهتری به سالمندان کمک می کنند.
بنابراین حضور آنها در خانه های سالمندان یا مراکز تخصصی (آلزایمر، اوتیسم و غیره) بیشتر و بیشتر مورد توجه قرار می گیرد و باعث پیدایش رشته جدیدی می شود: جانور درمانی.
جانوردرمانی شامل استفاده از «نزدیک شدن حیوان خانگی یا خانگی با انسان مبتلا به اختلالات روانی، جسمی یا اجتماعی برای کاهش استرس یا عواقب درمان پزشکی است». سال‌هاست که در کانادا وجود داشته است اما در ایالات متحده به رسمیت شناخته شده است.
مضرات داشتن حیوان خانگی چیست؟
در حالی که مزایای داشتن حیوان خانگی ممکن است بیشتر از معایب آن باشد، چند نکته وجود دارد که باید قبل از تصمیم گیری برای آوردن حیوان خانگی به خانه خود در نظر بگیرید. به هر حال، همراه شما برای سالهای آینده بخشی از خانواده شما خواهد بود، بنابراین بسیار مهم است که در مورد آن از قبل فکر کنید.
1. نگهداری آنها می تواند گران باشد
همانند همه چیز در زندگی، پذیرش حیوان خانگی نیز با هزینه های اضافی همراه است. بین هزینه فرزندخواندگی، لوازم جانبی لازم برای رفاه آنها، غذا، هزینه های دامپزشک و سایر هزینه های اضافی، داشتن حیوان خانگی همیشه به این معنی است که شما کمی پول کمتری در جیب خود خواهید داشت. به همین دلیل، مهم است که قبل از پذیرش یک حیوان خانگی، بودجه داشته باشید و در مورد این نوع سوالات فکر کنید. اگرچه خسته کننده است، اما این محاسبات ضروری هستند، زیرا بودجه شما می تواند تعیین کند که آیا می توانید زندگی حیوان خانگی خود را با کیفیت خوبی فراهم کنید یا خیر.
2. آنها می توانند وقت گیر باشند
گاهی اوقات، داشتن حیوانات به اندازه بچه دار شدن سخت است.
دیگر نمی توانید از روی هوس خانه را ترک کنید. اگر به تعطیلات می روید، باید در نظر داشته باشید که شخصی که به آن اعتماد دارید، یا بهتر است بگوییم، یک پرستار حیوان خانگی، برای مراقبت از حیوانات خانگی شما به خانه شما بیاید.
علاوه بر این، بسته به سبک زندگی و شخصیت شما ممکن است یک جنبه منفی دیگر نیز ایجاد شود. برای مثال، اگر به دلیل شغلتان زمان زیادی را در خارج از خانه سپری می کنید، احتمالاً ایده خوبی نیست که حیوان خانگی خود را برای مدت طولانی در خانه تنها بگذارید.
پس باید به این فکر کنید که چه نوع حیوانی برای سبک زندگی شما مناسب است. به عنوان مثال، اگر حیوانات خانگی مستقل تری را ترجیح می دهید، ممکن است به فرزندی گرفتن سگ بهترین گزینه برای شما نباشد. اگرچه برخی از آنها مستقل تر از دیگران هستند، سگ ها حیواناتی هستند که به دسته خود نیاز دارند، در این مورد، شما! اگر بتوانید هر روز زمانی را برای بازی کردن و گذراندن وقت با سگ خود اختصاص دهید، عالی است! اما اگر این امکان پذیر نیست، حیوان خانگی دیگری را انتخاب کنید که مراقبت از او چندان سخت نیست.
3. آنها به فضا و زیستگاه مناسب نیاز دارند
یکی دیگر از جنبه های حیاتی که باید در تصمیم گیری برای پذیرش حیوان خانگی در نظر گرفت، فضای موجود در خانه ما است. اگر به عنوان مثال یک همستر می خواهید، یک منطقه کوچک برای قرار دادن قفس آن، البته کافی است.اما آیا به این فکر کرده اید که آن را کجا قرار دهید؟ برای مثال، اگر در اتاق خواب شما باشد، صدای دویدن همستر شما در تمام طول شب روی چرخش می تواند شما را دیوانه کند. و قرار دادن او در اتاق نشیمن ممکن است او را از حرکت مداوم دچار استرس کند.
آیا در مورد سگ به فضای کافی برای اندازه و نژادی که می خواهید دسترسی دارید؟ آیا به باغ یا پارک بزرگ نزدیک خانه خود دسترسی دارید؟ آیا سگ می تواند پنجه های خود را دراز کند و هر طور که می خواهد بدود؟ اگر در آپارتمان زندگی می کنید چه؟ همه این سوالات برای تعیین بهترین همراه متناسب با سبک زندگی و شخصیت شما ضروری هستند.
همچنین دوست دارید:10عوارض جانبی رایج واکسیناسیون هاری در سگ
نظرات پایانی
هر صاحب حیوان خانگی به شما خواهد گفت: زندگی با دوست چهارپای شما روان‌تر، رضایت‌بخش‌تر، کم استرس‌تر و محرک‌تر است.به عنوان یک امتیاز، آنها به شما کمک می کنند تا در فرم خود بمانید و احتمال بیماری را کاهش دهید. آنها بسیار شبیه داروهای ضد افسردگی هستند، اما بدون عوارض جانبی ناشی از دارو هستند. بنابراین، اگر تکالیف خود را انجام داده اید و تصمیم گرفته اید که کدام حیوان خانگی برای نیازهای شما مناسب است، آماده بهره مندی از مزایای بسیاری باشید که همراه گرانبهای پشمالو، پر یا پوسته پوسته شما برای سالیان متمادی برای شما فراهم می کند!
همچنین ببینید: آیا می دانستید 41 درصد از مردم بیش از 4 ساعت در روز را با حیوان خانگی خود می گذرانند؟ نتایج نظرسنجی شگفت انگیز ما!
