حیوانات اغلب برای کمک به انسان برای مقابله با شرایط مختلف روحی و جسمی استفاده می شوند. در حالی که سگ‌ها معمولاً اولین کسانی هستند که در مورد حیوانات درمانی به ذهن می‌رسند، اسبها مطمئناً راه خود را برای موفقیت از طریق اسب درمانی هموار کرده‌اند.
اسب درمانی برای شرایط فیزیکی به دهه 1960 برمی گردد، در حالی که درمان سلامت روان تا دهه 1990 شروع نشد. درمان زیر نظر متخصصان انجام می شود. انواع مختلفی از اسب درمانی ارائه شده است که هر کدام برای شرایطی که هدف آنها درمان است مفید است.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مزایای سلامتی باورنکردنی که اسب درمانی می تواند ارائه دهد و مروری عمیق تر از این نوع درمان و اینکه چگونه می تواند به افراد مختلف کمک کند، به خواندن ادامه دهید.
8 مزیت شگفت انگیز اسب درمانی برای سلامتی
1. کمک به تعادل و مهارت های حرکتی درشت
هنگام سوار شدن بر اسب، باید مرکز تعادل خود را پیدا کرده و در حین حرکت آن را با اسبها ردیف کند. اسب درمانی از راه رفتن طبیعی اسب ها برای کمک به بیماران در حفظ تعادل و تقویت مهارت های حرکتی درشت خود در هنگام سواری استفاده می کند. این کار تحت نظارت فیزیوتراپی و/یا کاردرمانی که در زمینه اسب درمانی آموزش دیده اند انجام می شود.
2. بهبود وضعیت بدن
یادگیری اسب سواری مستلزم حفظ فرم مناسب برای نشستن راحت روی زین و حفظ مرکز تعادل است. چه کسی از ناتوانی رنج می برد یا به طور طبیعی وضعیت بدنی بدی دارد، اسب درمانی می تواند کمک کند.
پوستور تمرکزی در اسب درمانی است که به هیپوتراپی معروف است. فیزیوتراپیست ها و کاردرمانگرها به سوارکار کمک خواهند کرد تا وضعیت صحیح وضعیت بدن را درک کند و در طی جلسات خود برای رسیدن به آن به آنها کمک خواهند کرد.
3. تون و قدرت عضلانی را افزایش می دهد
اسب سواری نوعی ورزش متوسط محسوب می شود که فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد. نه تنها هسته شما را درگیر می کند، بلکه باعث افزایش تون عضلانی در سراسر بدن می شود. این یک تمرین برای تمام بدن است و سواری مداوم در رشد و تقویت ماهیچه‌ها امیدوارکننده است.
عضله اولیه مورد استفاده در اسب سواری
- شکم
- گلوتئوس ماکسیموس و مدیوس
- ربایندگان و جذب کننده های ران
- اکستنسورهای هیپ
- Erector Spinae Group
- عرض شکم
- سینه ماژور و مینور
- ایلیاکوس
- مورب
- پیریفورمیس
- پسواس
- Quadratus Lumborum
- استابلایزرهای کتف
4. بهبود مدیریت استرس و اضطراب
بسیاری از افرادی که با استرس و اضطراب دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است به دلیل احساس سرگیجه یا تحریک بیش از حد، از انجام مسئولیت ها یا فعالیت های دیگر اجتناب کنند. این را می توان از طریق تعامل با اسب ها بهبود بخشید زیرا درمان مبتنی بر تنظیم یک برنامه مراقبتی، مراقبت از مسئولیت، و تمرکز صحیح بر روی کار به جای اضطراب آنها است.
اسب ها برای کاهش استرس نیز عالی هستند. علم نشان می‌دهد که بودن در کنار حیوانات می‌تواند به ترشح اندورفین کمک کند، که مواد شیمیایی در مغز مسئول احساس خوب است. این همچنین با کاهش کورتیزول که هورمونی است که مستقیماً با استرس مرتبط است همراه است.
هنگامی که یک فرد سواری راحت می شود، تجربه ای بسیار آرامش بخش و آرامش بخش است. این به سوارکار این امکان را می دهد که زمان با کیفیتی را با حیوانی که با آن پیوند مشترک دارد سپری کند و از تجربه مشترک لذت ببرد.
5. افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
برخلاف انسانها، اسبها قضاوتگر نیستند و هیچ تعصبی نشان نمی دهند. آنها انرژی فرد را منعکس می کنند و به رفتار و احساسات اطرافیانشان واکنش نشان می دهند. برای آنها مهم نیست که شما چه شکلی هستید یا اشتباهاتی که مرتکب شده اید.
این نوع حضور به افراد از همه اقشار کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و تصویر خود را بهبود بخشند. یادگیری سوارکاری، به دست آوردن کنترل موقعیت، بهبود مهارت ها و غلبه بر چالش ها نیز به ایجاد اعتماد به نفس، مهارت های رهبری و عزت نفس بهتر کمک می کند.
6. ایجاد اعتماد
تعامل مکرر با اسب و اسب سواری به افراد کمک می کند تا حس اعتماد ایجاد کنند. پس از مدتی، بیمار شرکت کننده در اسب درمانی احساس ایمنی را ایجاد می کند و شروع به اعتماد به اسب می کند. اسب همچنین شروع به ایجاد سطح اعتماد در سوارکار خواهد کرد.
این نوع پیوند به هر دو صورت پیش می رود و می تواند زندگی را تغییر دهد. این حیوانات باورنکردنی هستند و می توانند پیوندهای بسیار قدرتمندی را با همراهان انسانی خود به اشتراک بگذارند.
7. کمک به کنترل تکانه و خودآگاهی
از آنجایی که اسب ها تمایل دارند رفتار، حرکات فیزیکی و احساسات بیمار را منعکس کنند، به فرد کمک می کند تا خودآگاهتر شود. بازگرداندن احساسات به آنها نه تنها باعث می شود فرد متوجه شود که نیاز به خودتنظیمی دارد، بلکه به آنها کمک می کند تا احساس درک کنند. این به افزایش خودآگاهی کلی کمک می کند و حتی ممکن است به کنترل تکانه در طول زمان کمک کند.
8. افزایش مهارت های ارتباطی و اجتماعی
پیوند بین اسب و سوار منجر به مهارت های اجتماعی و ارتباطی باورنکردنی می شود که می تواند به زندگی روزمره تبدیل شود. برای کسانی که فاقد این مهارت‌ها هستند، برقراری این نوع ارتباط با حیوانی که باعث نمی‌شود آنها مانند دیگران احساس آسیب‌پذیری کنند، بسیار آسان‌تر است.
ارتباط بین بیمار و اسب از طریق انرژی و زبان بدن برقرار می شود که می تواند بسیار بیشتر از کلمات تاثیرگذار باشد. همانطور که بیمار از اینکه چگونه انرژی، احساسات و زبان بدن خود می تواند با اسب صحبت کند، بیشتر آگاه می شود، می تواند در موقعیت های اجتماعی دیگر کمک کند.
هدف اسب درمانی
اسب درمانی یک درمان تجربی برای انواع شرایط جسمی و روحی بر اساس تعاملات و فعالیت‌های مربوط به اسب است. این درمان ها زیر نظر متخصصان از جمله متخصصان سلامت روان، کاردرمانگران، فیزیوتراپیست ها و گفتاردرمانگران انجام می شود.
اشکال مختلف اسب درمانی ممکن است بسته به نیاز بیمار مورد استفاده قرار گیرد، این موارد عبارتند از:
روان درمانی به کمک اسب (EAP)
این نوع درمان بر روی افراد مبتلا به مشکلات سلامت روان، اختلالات سوء مصرف مواد، مشکلات شناختی و سایر اختلالات تمرکز دارد. EAP همچنان شامل گفتار درمانی است و به مراجعان اجازه می دهد تا از حواس چندگانه برای شناسایی و پردازش مسائل عاطفی استفاده کنند.
اسب ها و محیط محیطی کمک می کند تا یک چرخش آرامش بخش و مثبت در جلسه درمانی ایجاد شود. در طول جلسات EAP، مشتریان نه تنها سوار می شوند، بلکه در تمام جنبه های مراقبت با اسب ها کار می کنند، زیرا یک متخصص سلامت روان جلسه درمانی را رهبری می کند.
هیپوتراپی
هیپوتراپی شامل درمان‌های فیزیکی، شغلی و گفتار درمانی است که توسط متخصصان دارای مجوز و یک متخصص خبره اسب هدایت می‌شوند. این نوع درمان با هدف کمک به بیماران مبتلا به ناتوانی های عصبی، اختلالات عصبی عضلانی و سایر ناتوانی ها انجام می شود.
درمانگر از حرکات اسب استفاده می کند تا ورودی حرکتی و حسی را به دقت درجه بندی کند تا پردازش حسی و عملکرد عصبی را بهبود بخشد. این درمان همچنین بر مهارت های حرکتی درشت، تعادل، هماهنگی و کنترل کلی بدن تمرکز دارد.
سواری درمانی
سواری درمانی اغلب به عنوان یک فعالیت با کمک اسب یا EAA در نظر گرفته می شود تا درمان با اسب. سوارکاری درمانی شامل آموزش های سوارکاری تفریحی است که برای افراد دارای معلولیت مناسب سازی شده است.
این دروس توسط یک مربی معتبر اسب سواری درمانی هدایت می شوند و معمولاً در یک محیط گروهی تدریس می شوند. از آنجایی که سوارکاری درمانی تفریحی محسوب می شود، عموماً تحت پوشش بیمه درمانی قرار نمی گیرد.
شرایط درمان شده با اسب درمانی
تحقیقات نشان می دهد که اسب درمانی برای کودکان، نوجوانان، بزرگسالان، خانواده ها و حتی گروهی از افراد مفید است. طیف گسترده ای از اختلالات جسمی و روانی وجود دارد که می تواند از درمان با اسب بهره مند شود.
شرایطی که ممکن است با اسب درمانی مفید باشد
- اختلالات سوء مصرف مواد
- افسردگی، اضطراب، PTSD، استرس
- اختلالات رفتاری
- زوال عقل
- ناتوانی یادگیری
- ADD/ADHD
- اوتیسم، سندرم آسپرگر
- سندرم داون
- آسیب مغزی تروماتیک
- فلج مغزی
- ضایعه نخاع
- مولتیپل اسکلروزیس
- سکته
- آرتریت
نظرات پایانی
اسب قرن ها است که توسط انسان ها برای انجام طیف وسیعی از وظایف استفاده می شود. نه تنها اسب سواری به عنوان یک ورزش با شدت متوسط با فواید جسمی فراوان در نظر گرفته می شود، بلکه فواید بسیاری برای سلامت روان نیز دارد. به طور کلی بودن در کنار حیوانات نیز از نظر علمی به سلامت روحی و جسمی کمک می کند.
موفقیت اسب درمانی باعث شده است که این صنعت برای کسانی که از انواع بیماری های جسمی و روانی رنج می برند محبوبیت فزاینده ای پیدا کند و علم پشت آن کاملا امیدوارکننده است.
