آه، حیوانات خانگی. این حیوانات پشمالو و بامزه باعث شادی بسیاری در زندگی بسیاری از مردم می شوند. ثابت شده است که حیوانات خانگی جدا از اینکه همبازی و همراه هستند، حمایت عاطفی و روانی از صاحبانشان می کنند.
طبق نظرسنجی MHA، حدود 80 درصد از خانواده‌های آمریکایی که حیوان خانگی دارند، معتقدند که حیوانات خانگی‌شان از آنها حمایت عاطفی می‌کنند. به صاحبان آنها، مردم، به ویژه آنهایی که با شرایط بهداشت روانی دست و پنجه نرم می کنند، می توانند حیوانات خانگی خود را به عنوان حیوانات حمایت عاطفی ثبت کنند.
تحقیقات زیادی در مورد مزایای سلامتی داشتن یک حیوان همدم وجود دارد، اما به طور شگفت انگیزی در مورد حیوانات حمایت عاطفی کمی وجود دارد. مزایای ذکر شده در زیر از مزایای داشتن یک حیوان خانگی استنباط شده است.
به بررسی شش مزیت احتمالی حیوانات حمایت کننده عاطفی برای سلامتی بپردازیم.
6 مزیت سلامتی حیوانات حمایت عاطفی
1. آنها به کاهش علائم بیماری های روانی مختلف کمک می کنند
مزیت اصلی حیوانات حمایت عاطفی این است که به کاهش علائم بیماری های روانی مختلف مانند افسردگی و اضطراب کمک می کنند.
افرادی که از شرایط سلامت روان رنج می برند ممکن است هر روز از تعدادی از احساسات و چالش های دشوار رنج ببرند. حیوانات حمایت عاطفی ممکن است به آنها کمک کند تا آرام شوند و مهمتر از همه، در هنگام پشت سر گذاشتن این احساسات و احساسات احساس تنهایی نکنند.
بیایید از افسردگی به عنوان مثال استفاده کنیم. به طور معمول، فردی که از افسردگی رنج می برد، غم و اندوه مداوم و بی انگیزگی را تجربه می کند. همچنین ممکن است علاقه خود را به معاشرت با دیگران از دست بدهند و خود را از مردم جدا کنند. افرادی که از افسردگی رنج می برند نیز اغلب احساس ناامیدی، خستگی و اضطراب را تجربه می کنند.بنابراین، چگونه یک حیوان حمایت کننده عاطفی در این مورد کمک می کند؟
برای شروع، به کاهش احساس تنهایی در فرد کمک می کند، زیرا حیوان حامی عاطفی همیشه با آنها همراه خواهد بود. یک حیوان حمایت عاطفی همچنین می تواند حس هدفمندی را در فرد مبتلا به افسردگی بازگرداند. دانستن اینکه یک حیوان از نظر غذا و سرپناه به شما بستگی دارد می تواند به انسان حس هدفمندی بدهد. آنها حمایت بی قید و شرط و بدون قضاوت می کنند.
2. حیوانات حمایت عاطفی باعث ایجاد آرامش و آرامش در افراد می شوند
به طور کلی، حیوانات خانگی باعث ایجاد آرامش و آرامش در هر کسی که با آنها ارتباط برقرار می کند، مفید است، به ویژه در افرادی که دارای مشکلات روانی هستند.
حیوانات حمایت عاطفی سطح دوپامین و سروتونین را در افراد افزایش می‌دهند و باعث می‌شوند احساس آرامش و آرامش کنند. این دو انتقال دهنده عصبی به ترتیب مسئول احساس لذت و تقویت خلق و خو هستند.
3. آنها تعامل اجتماعی را افزایش می دهند
یکی دیگر از مزایای داشتن یک حیوان حمایت عاطفی این است که تعامل اجتماعی بین مالک و سایر افراد را افزایش می دهد. اجازه دهید صادقانه باشد؛ تقریبا هیچ کس نمی تواند در برابر نوازش یک حیوان ناز و نوازش با دیدن آن مقاومت کند. بنابراین، داشتن یک حیوان حمایت کننده عاطفی، افراد را جذب می کند و تعامل اجتماعی بین صاحب آن و سایر افراد را افزایش می دهد.
4. کاهش احساس اضطراب
حیوانات حامی عاطفی نیز باعث کاهش اضطراب در افراد، به ویژه آنهایی که از انواع اختلالات اضطرابی رنج می برند، می شود. داشتن یک حیوان حامی عاطفی در کنار شما، به خصوص زمانی که آن احساسات وحشت و اضطراب در شما ایجاد می شود، هنگامی که آن را در آغوش می گیرید یا نوازش می کنید و احساس آرامش و آرامش می کنید، مفید است.
5. ترویج همنشینی ایمن و سالم
روابط انسانی اغلب می تواند پیچیده باشد، به خصوص برای افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند، زیرا علاقه کمتری به معاشرت با دیگران دارند.حیوانات حمایت عاطفی، یا به طور کلی حیوانات خانگی، همراهی ساده اما سالم با صاحبانشان را ترویج می کنند، زیرا این رابطه منسجم و غیر قضاوتی است.
علاوه بر این، حیوانات حمایت عاطفی به افراد این امکان را می دهند که خودشان باشند و در یک «جبهه دروغین» قرار نگیرند که ممکن است در رابطه با روابط انسانی مجبور به انجام آن شوند.
6. مردم را تشویق می کند تا فعال تر باشند
حیوانات حمایت کننده عاطفی، به ویژه سگ ها، صاحبان خود را تشویق می کنند تا فعال تر باشند، زیرا نیاز دارند که به طور منظم با آنها راه برود. افزایش فعالیت بدنی مزایای قابل توجهی برای فعالیت بدنی و ذهنی فرد دارد.
وقتی صحبت از سلامت جسمانی می شود، فعالیت بدنی منظم مانند پیاده روی، فشار خون را کاهش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در مورد سلامت روان، فعالیت بدنی منظم باعث بهبود خلق و خوی فرد می شود زیرا جریان خون به مغز را افزایش می دهد.
حمایت عاطفی حیوانات در مقابل سگ های سرویس: تفاوت چیست؟
بیشتر مردم تمایل دارند حیوانات حامی عاطفی را با سگ های خدمتکار اشتباه بگیرند. با این حال، تمایز قابل توجهی بین یک حیوان حمایت عاطفی (ESA) و یک سگ خدمتکار وجود دارد.
- یک حیوان حامی عاطفی از طریق همراهی، آسایش و حمایت عاطفی را برای افراد مبتلا به بیماری های روانپزشکی یا سلامت روان فراهم می کند. ESA ها به هیچ نوع آموزش خاصی نیاز ندارند، اگرچه باید به طور رسمی توسط متخصصان سلامت روان به عنوان حیوانات حمایت کننده عاطفی شناخته شوند.
- از سوی دیگر، سگ سرویس سگی است که به طور حرفه ای برای انجام وظایف مختلف برای افراد دارای ناتوانی جسمی، ذهنی، روانی، حسی یا فکری آموزش دیده است. این شامل یادآوری به مالک برای مصرف داروهایش، بازیابی اقلامی که در دسترس او نیست، هشدار دادن به آنها در صورت بدتر شدن وضعیتشان و غیره است.
- گروه دیگری از سگهای خدماتی هستند که به سگهای روانپزشکی معروفند. برخلاف ESA ها، این سگ ها به طور گسترده برای انجام وظایف برای افراد دارای ناتوانی های روانی آموزش دیده اند. به عنوان مثال، آنها می توانند مانع از سرگردانی فردی که به دلیل یک بیماری روانی یک دوره تجزیه ای را تجربه می کند در موقعیت های خطرناک مانند ترافیک باشد.
در کشورهایی مانند ایالات متحده، قوانینی وجود دارد که از استفاده از سگ های سرویس و حیوانات حمایت کننده عاطفی محافظت می کند. بنابراین، مهم است که قبل از ثبت حیوان خانگی خود با قوانین مربوط به ESA ها آشنا شوید.
نظرات پایانی
بسیاری از مردم به دنبال راه‌هایی برای کنار آمدن با مشکلات سلامت روانی خود هستند و داشتن حمایت عاطفی از حیوانات به روشی محبوب برای انجام این کار تبدیل شده است. با این حال، داشتن ESA به این سادگی نیست که یک حیوان خانگی بگیرید و آن را حیوان حمایت عاطفی نامید.
در عوض، یک متخصص سلامت روان باید تجزیه و تحلیل لازم را انجام دهد و مستندات مناسبی را که حیوان خانگی شما را به عنوان ESA تشخیص می‌دهد به شما ارائه دهد.
