اگر دائماً عرق می‌کنید و سعی می‌کنید که توله سگ پرخاشگر آزمایشگاه خود را فرسوده کنید، ممکن است احساس کنید که به بهترین شکل زندگی خود رسیده‌اید. در حالی کهداشتن حیوانات خانگی، به ویژه سگ، چندین مزیت بالقوه برای سلامتی دارد، این لزوماً به این معنا نیست که صاحبان حیوانات خانگی به طور خودکار سالمتر از دیگران هستند.
در این مقاله کمی در مورد اینکه چه عواملی در سلامت افراد نقش دارند صحبت خواهیم کرد. سپس، نشان خواهیم داد که چگونه داشتن حیوانات خانگی می‌تواند به بهبود برخی از این متغیرها کمک کند، که احتمالاً منجر به زندگی سالمتر و طولانی‌تر می‌شود.
چه چیزی برخی افراد را سالمتر از دیگران می کند؟
طبق CDC، سلامت فرد تحت تأثیر عوامل زیادی است که به طور کلی به پنج دسته تقسیم می شوند. این دسته ها عبارتند از:
- ژنتیک: صفات ارثی که با آن متولد شدید
- رفتار: چقدر سیگار می کشید، مشروب می خورید، ورزش می کنید، می خوابید و…
- تأثیرات محیطی و فیزیکی
- مراقبت پزشکی: دسترسی به مراقبت و کیفیت مراقبت
- عوامل اجتماعی: وضعیت اقتصادی و اجتماعی شامل درآمد، نوع شغل، شرایط زندگی و امنیت غذایی
همانطور که می بینید، سلامتی یک فرد به چیزی بیشتر از اینکه صاحب حیوان خانگی باشد بستگی دارد. بیایید نگاهی به آنچه که تحقیقات در مورد مزایای سلامتی مالکیت حیوان خانگی نشان می دهد بیندازیم.
مزایای سلامتی مالکیت حیوان خانگی
در اینجا چند مزیت سلامتی و تحقیقاتی برای داشتن حیوان خانگی آورده شده است.
کاهش استرس،اضطراب و تنهایی
سلامت روان نقشی حیاتی در سلامت جسمانی دارد. سگ ها به بهبود حالات عاطفی انسان کمک می کنند. برای مثال نوازش سگ باعث ترشح سروتونین و کاهش سطح کورتیزول استرس می شود.
چندین مطالعه مشخص کرده اند که تعامل با سگ در یک سناریوی استرس زا می تواند علائم فیزیکی اضطراب مانند سطح کورتیزول و ضربان قلب را کاهش دهد. شرکت کنندگان در مطالعه هنگام تعامل با یک سگ ناآشنا نسبت به یک دوست شناخته شده استرس کمتری داشتند.
حیوانات خانگی همچنین به عنوان منبع حمایت عاطفی عمل می کنند و به انسان های منزوی کمک می کنند کمتر احساس تنهایی کنند. تأثیر حیوانات خانگی بر تنهایی اغلب در افراد مسن مطالعه می‌شود، اما قرنطینه‌های کووید باعث شد بسیاری از ما احساس تنهایی غیرمعمولی داشته باشیم. شاید تعجب آور نباشد که بسیاری تصمیم گرفتند "حیوانات خانگی همه گیر" جدید را پرورش دهند و پذیرفتند.
حتی زمانی که افراد برای معاشرت آزاد هستند، مطالعه دیگری نشان داد که صاحبان حیوانات خانگی نسبت به صاحبان غیر حیوان خانگی بیشتر احتمال دارد با همسایگان خود آشنا شوند و گروه‌های حمایت اجتماعی تشکیل دهند.
بهبود سلامت قلب
یک پروژه تحقیقاتی گسترده به این نتیجه رسید که صاحبان حیوانات خانگی میانگین ضربان قلب و فشار خون کمتری نسبت به صاحبان غیر حیوان خانگی نشان دادند. به ویژه صاحبان گربه میزان مرگ و میر کمتری را در اثر مشکلات قلبی نشان دادند. نویسندگان این بررسی تا آنجا پیش رفتند که مالکیت حیوان خانگی را برای بهبود نتایج برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی توصیه کردند.
افزایش ورزش
برخی از این اطلاعات بهبود یافته قلب را می توان با این واقعیت توضیح داد که صاحبان حیوانات خانگی (به ویژه صاحبان سگ) تمایل بیشتری به ورزش دارند. یک مطالعه نشان داد که صاحبان سگ نسبت به صاحبان حیوانات خانگی بیشتر به پیاده روی می روند. صاحبان سگ نیز احتمالاً پیاده روی را در برنامه روزانه خود قرار می دهند و همچنین در سایر فعالیت های بدنی شرکت می کنند. به یاد داشته باشید، رفتار یکی از پنج عامل موثر بر سلامت کلی است، از جمله افزایش ورزش.
طول عمر بیشتر
طبق یک مطالعه در سال 2007، صاحبان حیوانات خانگی 15 درصد کمتر از صاحبان غیر حیوان خانگی در سال به پزشک مراجعه می کنند، حتی عوامل دیگری مانند درآمد، سن، جنسیت و غیره را در نظر می گیرند. نسبت به صاحبان غیر حیوان خانگی.
در کنار هم، می بینید که داشتن حیوانات خانگی می تواند به بهبود چندین عامل موثر بر سلامت فرد کمک کند.
نتیجه گیری
در حالی که نمی توانیم به شما بگوییم که فرزندخواندگی توله سگ فوراً برای شما خوش شانس و سلامتی خوب به ارمغان می آورد، همانطور که می بینید، داشتن یک حیوان خانگی دارای مزایای علمی است که می تواند سلامت شما را بهبود بخشد. با این حال، این نیز درست است که بسیاری از عوامل دیگر در سالمتر بودن یا نبودن برخی افراد نسبت به دیگران نقش دارند. بخشی از هدف CDC از نام‌گذاری این دسته‌ها، به ویژه تعیین‌کننده‌های اجتماعی، این است که ببیند کشور در کجا دسترسی نابرابر به خدمات بهداشتی دارد. اغلب، توانایی داشتن و مراقبت از حیوان خانگی تا حدی با درآمد فرد تعیین می شود، بنابراین حتی روش اثبات شده بهبود سلامت برای برخی از دیگران قابل دسترسی تر است.
