بوک چوی به طرز شگفت انگیزی برای اژدهای ریشدار مغذی است. انواع ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم می کند و همچنین دارای محتوای آب بسیار کم است. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید همیشه به اژدهای ریشو خود بوک چوی بدهید.
اژدهای ریشو برای سالم ماندن باید انواع سبزیجات بخورند. برای به حداکثر رساندن مصرف مواد مغذی آنها باید سبزیجات متنوعی در اختیار آنها قرار گیرد. یک رژیم غذایی متنوع تضمین می کند که آنها انواع ویتامین ها و مواد معدنی مختلف را دریافت می کنند. با این حال، آنها فقط نمی توانند سبزیجات بخورند.
برخی سبزیجات بهتر از بقیه هستند. در حالی که تعداد زیادی از آنها برای اژدهای ریشدار بد یا سمی نیستند، برخی از آنها بهتر است فقط در مقادیر اندک داده شوند.
بوک چوی چطور؟ بوک چوی که به کلم چینی نیز معروف است،برای اژدهای ریشدار در حد اعتدال بی خطر است. نگاه کن در این مقاله، ما به این می پردازیم که چرا ممکن است بخواهید بوک چوی را به اژدهای ریش دار خود غذا دهید و همچنین روش مناسب برای این کار را بررسی خواهیم کرد.
در بوک چوی چیست؟
بوک چوی دارای چند ماده مغذی مختلف نسبتاً بالایی است. بیشتر سبزی ها به طور کلی بخش مهمی از رژیم غذایی اکثر اژدهای ریشو محسوب می شوند، زیرا طیف گسترده ای از مواد مغذی لازم را فراهم می کنند. Bok Choy تفاوتی ندارد و شامل چیزی است که شما انتظار دارید در یک سبزی سبز و برگدار پیدا کنید.
به طور خاص،بوک چوی دارای ویتامین A استثنایی است. این ویتامین برای اژدهای ریشدار و همچنین افراد ضروری است. برای انواع عملکردهای بدن ضروری است. اما ویتامین A محلول در چربی است. این بدان معناست که مواد اضافی در سلول‌های چربی اژدهای ریشدار شما نگهداری می‌شوند و مانند سایر ویتامین‌ها از بدن خارج نمی‌شوند.مقادیر بیش از حد می تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود که در این مقاله بیشتر به آن خواهیم پرداخت.
بوک چوی همچنین حاوی مقدار نسبتاً بالایی کلسیم است. این برای یک سبز برگ بسیار نادر است. اژدهای ریشو به مقدار زیادی کلسیم نیاز دارند. معمولاً توصیه می شود برای اژدهای ریشدار خود مکمل کلسیم تهیه کنید زیرا اکثر آنها در رژیم غذایی خود به اندازه کافی دریافت نمی کنند.
بوک چوی همچنین نسبت کلسیم به فسفر متعادلی دارد. فسفر برای اژدهای ریشو لازم است تا از کلسیم مصرفی خود استفاده کنند. اگر این نسبت کم باشد، ممکن است نتوانند از کلسیمی که می خورند استفاده کنند. Bok Choy نسبت متعادلی دارد، به این معنی که اژدهای ریشدار می توانند از کلسیم موجود در آن استفاده کنند.
همچنین سرشار از پتاسیم است که یکی دیگر از ویتامین های مورد نیاز اژدهای ریشدار در رژیم غذایی آنهاست. مانند اکثر سبزیجات دارای مقادیر متوسطی از ویتامین C است. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که به سیستم ایمنی اژدهای ریشدار شما کمک می کند تا به درستی کار کند و از بیماری ها جلوگیری کند.
ویتامین ها و مواد معدنی مفید
ما نگاهی به هر یک از این ویتامین ها و مواد معدنی مفید خواهیم انداخت تا فواید آنها را به طور کامل درک کنیم:
کلسیم
کلسیم برای رشد استخوان و استحکام اژدهای ریشو شما ضروری است. کلسیم بخش مهمی از رژیم غذایی اژدهای ریشو برای جلوگیری از بیماری های متابولیک استخوان است.
این بیماری شدید در نتیجه مصرف نکردن کلسیم کافی است. همچنین می تواند ناشی از عدم قرار گرفتن در معرض نور UVB باشد، که ریش ها باید از کلسیمی که مصرف می کنند به طور کامل استفاده کنند. استخوان ها تمام کلسیم مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند.
در اژدهاهای کوچک و در حال رشد، این منجر به بدشکلی هایی می شود که اغلب قابل برگشت نیستند. این می تواند منجر به ناتوانی و درد مادام العمر شود. گاهی اوقات، بهتر است اژدها را زمین بگذاریم، زیرا شانس زندگی بدون درد آنها بسیار کم است.
در اژدهاهای مسن‌تر، استخوان‌ها معمولا شکننده می‌شوند. استراحت ممکن است رایج شود. در موارد شدید، پاها خم می‌شوند و اژدها در راه رفتن دچار مشکل می‌شوند. آنها ممکن است نتوانند با استفاده از پاهای خود بدن خود را از روی زمین بلند کنند.
Bok Choy حاوی حدود 105 میلی گرم در هر 100 گرم است. این مقدار کمی است، و این گزینه مناسبی برای اژدها و یک بافر اضافی در برابر MBD است.
فسفر
علاوه بر این، این سبزی به اندازه کافی فسفر دارد که ریشدار بتواند از کلسیم موجود در آن به درستی استفاده کند. این امر ضروری است زیرا یک نسبت غیرفعال می تواند کلسیم را بی فایده و غیرقابل استفاده کند.
اژدهای ریشو برای استفاده از کلسیم به فسفر نیاز دارند. با این حال، بیش از حد می تواند کلسیم را نیز بی اثر کند. نسبت درست لازم است. در حالت ایده آل، نسبت باید دو قسمت کلسیم به یک قسمت فسفر باشد، هرچند گاهی اوقات نسبت یک به یک نیز مشکلی ندارد.
Bok Choy فقط شامل حدود 37 میلی گرم فسفر در هر 100 گرم است که تقریباً دقیقاً همان چیزی است که باید باشد.
ویتامین C
با مقدار زیادی ویتامین C، این بوکچوی همچنین می‌تواند به ترمیم بافت‌های مارمولک شما کمک کند و از عملکرد سیستم ایمنی آنها حمایت کند.این یک ویتامین ضروری است که معمولاً ویتامین بیشتری بهتر است. حداقل مقداری وجود دارد که اژدهای شما به آن نیاز دارد، اما مقادیر بالاتر اغلب برای یک سیستم ایمنی کاملاً کارآمد بهترین است.
ویتامین A
ویتامین A برای سلامت استخوان ضروری است که هر اژدهای ریشو به آن نیاز دارد. همچنین برای عملکرد یک سیستم ایمنی سالم ضروری است. با این حال، ویتامین A بیش از حد لزوما چیز خوبی نیست. همانطور که قبلاً گفتیم، این ویتامین محلول در چربی است. به عبارت دیگر فقط در چربی حل می شود. بنابراین، نمی توان آن را در ضایعات از بین برد. در عوض در سلول های چربی می نشیند و در صورت لزوم استفاده می شود.
هر چند با گذشت زمان، می تواند افزایش یابد. ویتامین A بیش از حد می تواند باعث مسمومیت شود. در جامعه دامپزشکان، این بیماری هیپرویتامینوز A نامیده می شود. این یک بیماری نسبتاً شایع برای خزندگان است، احتمالاً به این دلیل که بسیاری از بوک چوی و سایر سبزیجات حاوی مقدار زیادی ویتامین A می خورند.
وقتی اژدهای شما بیش از حد ویتامین A مصرف می کند، می تواند باعث بی حالی و درد شود. معمولاً فقط با آزمایش خون می توان تشخیص داد که سطح ویتامین A افزایش یافته است.
بوک چوی و گواتروژن
یکی دیگر از نکات منفی تغذیه اژدهای ریشو Boy Choy سطح بالای گواتروژن موجود است. این ترکیبات در انواع گیاهان مختلف یافت می شوند. اگر بیش از حد خورده شوند، می توانند به شدت بر غده تیروئید تأثیر بگذارند که می تواند کشنده باشد.
بوک چوی دارای گواتروژن نسبتا بالایی است. اگر آن را به عنوان سبزی اصلی تغذیه می کنید، این می تواند به مشکل تبدیل شود. با این حال، اگر بوک چوی بخشی از یک رژیم غذایی متنوع باشد، معمولاً مشکلی نیست. درعوض، زمانی که اژدهای شما زیاده روی می کند مشکل ساز می شود. بنابراین، بوک چوی نباید سبزی اصلی باشد که مارمولک شما می خورد، هرچند که بخشی از یک چرخش منظم نباید مشکلی ایجاد کند.
نظرات پایانی
به طور کلی، پرخوری هر چیزی می تواند مشکل ساز باشد. همین موضوع را می توان در مورد بوک چوی نیز گفت. خوردن در حد اعتدال اشکالی ندارد، اما نباید تنها سبزیجاتی باشد که اژدهای ریشدار شما می خورد.
علاوه بر این، باید رژیم غذایی آنها را متعادل کنید. به اژدهای ریشدار خود فقط به بوک چوی و سبزیجات مشابه غذا ندهید. به دنبال سبزیجاتی باشید که ویتامین A کمی دارند و حاوی مقادیر زیادی گواتروژن نیستند. این از بروز هر گونه مشکلی در مارمولک شما جلوگیری می کند.
بوک چوی می تواند بخش خوبی از یک رژیم غذایی متنوع باشد. اما این رژیم باید متنوع باشد.
