ما اغلب می شنویم که پزشکان و کارشناسان بهداشت بر اهمیت ورزش منظم برای سلامتی مطلوب تاکید می کنند. خوب، همین امر در مورد دوستان خزدار چهارپا ما نیز صادق است. درست است، سگ‌ها نیز مانند ما از ورزش روزانه سود فوق‌العاده‌ای می‌برند، بنابراین شرکت در برخی از این فعالیت‌ها با آنها منطقی است.
یکی از بهترین راه هایی که می توانید این کار را انجام دهید این است که به سادگی با سگ خود بدوید. با این حال، قبل از رفتن به مسیرها، دانستن بایدها و نبایدها هنگام دویدن با سگتان ضروری است. در این مقاله، راهنمای 6 مرحله ای در مورد نحوه شروع دویدن با سگ خود به شما ارائه می دهیم تا ایمن و سرگرم کننده باشد.
چگونه با سگ خود بدوید
1. مطمئن شوید که سگ شما سالم است
همیشه بهتر است قبل از شروع یک رژیم دویدن، ابتدا با دامپزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که وضعیت سلامتی سگ شما خوب است. عواملی که می توانند بر توانایی سگ شما برای دویدن تأثیر بگذارند عبارتند از مشکلات یا شرایطی که قبلاً وجود داشت مانند آرتریت، فلج حنجره، فروپاشی نای، بیماری قلبی و چاقی. نوع و وسعت هر وضعیت سلامتی بر مدت زمان و سرعتی که سگ شما می تواند با آن بدود نیز تاثیر می گذارد.
اگر سگ شما در حال بهبودی از یک جراحت یا عفونت است، قبل از اینکه برای دویدن به بیرون بروید، باید صبر کنید تا وضعیت سلامتی کامل پیدا کند. همچنین باید مطمئن شوید که سگ به اندازه کافی بزرگ و بزرگ است که با شما برای دویدن برود. یک توله سگ جوان که هنوز در حال رشد است ممکن است ثباتی در استخوان ها و مفاصل خود برای دویدن طولانی نداشته باشد و ممکن است در خطر آسیب احتمالی و مشکلات مفصلی رشدی باشد.این به ویژه برای توله سگ های نژاد بزرگ و غول پیکر صادق است.
2. نژاد سگ خود را در نظر بگیرید
حتماً نژاد سگ خود را نیز در نظر بگیرید. به عنوان مثال، نژادهای سگ کوچک، مانند جک راسل تریر و پودل، به اندازه نژادهای بزرگتر مانند گلدن رتریور، هاسکی و دالماتین برای دوره های طولانی مناسب نیستند. و سپس نژادهایی مانند شیتزوس، پاگ و بولداگ فرانسوی وجود دارند که به دلیل بینی کوتاهشان باید از دویدن به طور کلی اجتناب کنند.
3. فهرستی از وسایل دویدن تهیه کنید
داشتن فهرستی از همه چیزهایی که برای بیرون بردن سگ خود برای اولین بار به آن نیاز دارید، مفید است. این لیست باید شامل یک بند یا بند با کیفیت، بند ران هندزفری، آب، وسایل بارانی، چکمه‌های پد و همچنین کیسه‌های مدفوع برای زمانی که سگ شما باید برود.
مطمئن شوید که بند به اندازه کافی کوتاه باشد تا سگ به ترافیک نرود و به اندازه کافی بلند باشد تا فاصله خوبی بین شما دو نفر حفظ شود – در هر جایی بین چهار تا شش فوت باید خوب کار کند.اگر تصمیم دارید با تسمه بروید، مطمئن شوید که کاملاً جا می‌شود و سگ را نیشگون نمی‌گیرد یا بیش از حد روی شانه‌ها یا پاهای عقبش نمی‌کشد.
مهار نباید حرکت سگ را محدود کند و باید به اندازه کافی ایمن باشد تا از افتادن سگ در حین دویدن جلوگیری کند. همچنین ایده خوبی است که یک جعبه کمک های اولیه سگ بخرید و آن را در ماشین خود نگه دارید.
4. مکان های عالی برای دویدن را پیدا کنید
سعی کنید حفاظت‌شده‌های محلی یا پارک‌هایی با مسیرهای خاکی پیدا کنید، زیرا این مناطق زمین‌هایی دارند که روی مفاصل سگ شما و مفاصل شما آسان است. اگر فقط به مکان های آسفالتی دسترسی دارید، مطمئن شوید که با فواصل کوتاه شروع کنید تا مطمئن شوید که سگ شما دچار خستگی یا تحریک پد پنجه نمی شود. حیوان خانگی خود را در هوای گرم که آسفالت داغ است اجرا نکنید زیرا باعث سوختگی پنجه می شود.
ممکن است ایده خوبی باشد که پنجه های سگ خود را چندین بار در طول دویدن چک کنید، فقط برای اینکه در سمت امن باشید. هنگام انتخاب مکان دویدن خود، همیشه بررسی کنید که آیا مسیر یا پارک نیاز به بندکشی دارد یا خیر و آیا حیات وحش بالقوه خطرناکی وجود دارد که باید از آن آگاه باشید.به عنوان مثال، پارک‌های محلی و حفاظت‌شده‌های جنگلی ممکن است روباه یا شیرهای کوهی داشته باشند که می‌توانند هم برای شما و هم برای سگتان خطر ایجاد کنند.
5. شرایط آب و هوای محلی را بررسی کنید
برخی از زمان‌های سال ممکن است برای دویدن با سگ شما ایده‌آل نباشد، زیرا دما و شرایط شدید می‌تواند به راحتی باعث آسیب دیدن سگ‌ها و فوریت‌های پزشکی شود. پیش بینی آب و هوای روز را بررسی کنید و اگر دمای هوا زیر 55 درجه یا بالای 88 درجه فارنهایت است، در آنجا بمانید. به طور کلی، اگر هوا برای شما خیلی گرم یا سرد است، برای سگ شما خیلی سرد خواهد بود. اگر نمی توانید با پای برهنه در بیرون راه بروید، انتظار نداشته باشید که سگ شما هم همین کار را انجام دهد.
6. برای ایجاد استقامت به آرامی شروع کنید
هنگام دویدن با سگ خود به آرامی شروع کنید تا مطمئن شوید که برای دوست پشمالوی خود با سرعتی راحت پیش می روید. همیشه یک گرم کردن 5 تا 10 دقیقه ای انجام دهید تا به کاهش خطر آسیب کمک کند و سگ خود را به دویدن در کنار شما با سرعتی راحت عادت دهد.در طول دویدن، سگ خود را برای نشانه‌های فشار بیش از حد، ضعف یا بی‌حالی عمومی زیر نظر بگیرید. مواردی که باید به آنها توجه کنید عبارتند از: لثه های قرمز تیره، نفس نفس زدن شدید، آب دهان یا استفراغ. اگر متوجه شدید که سگ شما در حال توقف یا امتناع از ادامه دویدن است، هرگز آن را مجبور نکنید.
به سادگی به سگ خود زمان بدهید تا استراحت کند یا به طور کلی دویدن را پایان دهد. همچنین توجه داشته باشید که سگ شما ممکن است بخواهد قبل از دویدن از دستشویی استفاده کند، بنابراین حتماً به او زمان دهید تا قدم بزند، منطقه را بو کنید و در صورت نیاز یک پیت استاپ انجام دهید.
نظرات پایانی
بنابراین شما آن را دارید، مردمی. امیدواریم این راهنما هر آنچه را که برای شروع یک دویدن لذت بخش و سالم با سگ خود نیاز دارید در اختیار شما قرار داده باشد. دویدن با سگ شما می تواند یکی از بزرگترین لذت های زندگی باشد و می تواند به شما و سگتان کمک کند تا این خوراکی های شیرین را بسوزانید!
