یوگا می تواند زندگی افراد را تغییر دهد. سگ ها هم همینطور. پس چرا این دو را برای سلامت جسمی و روانی ترکیب نکنید؟ مطمئناً دیدن این پنج فایده دعوت از سگ خود به یوگا شما را وادار می کند تا آن را امتحان کنید.
بنابراین، اگر در مرحله ذهن-جسم-روح زندگی خود هستید، سگ خود را دعوت کنید تا به آن بپیوندد تا آرامش بهینه را فراهم کند. سگ شما کاملاً دوست دارد وقت اضافی را با شما بگذراند، و چه بدانید چه ندانید، احتمالاً شما نیز واقعاً به آن نیاز دارید.
یوگا برای سگ ها: چه چیزی؟
ممکن است مفهوم یوگا برای سگ ها را شنیده باشید، و حتی معنای آن را زیر سوال ببرید. مانند تمام ایده های خوب دیگر در زندگی، این به سادگی ترکیبی از دو چیز لذت بخش است که کسی فکر می کند با هم جمع کند.
یوگای سگ که به آن دوگا نیز گفته می شود، توسط زنی به نام سوزی تیتلمن در سال 2001 ایجاد شد و از آن زمان تاکنون رشد قابل توجهی داشته است. بسیاری از شرکت‌کنندگان دریافتند که این ترکیبی فوق‌العاده و با طراوت بین ورزش و همراهی است.
در اینجا پنج مزیت برتری که پیدا کردیم آمده است.
5 فایده بزرگ یوگای سگ برای سگ و انسان
1. یوگا به پیوند کمک می کند
هر زمانی که با سگ خود بگذرانید فرصتی برای پیوند است. واقعیت این است که شما هرگز نمی توانید به اندازه کافی به هم وابسته باشید. شما و سگتان رابطه‌ای رو به رشد خواهید داشت که در آن هر دو با گذشت سالها به هم نزدیک‌تر و نزدیک‌تر می‌شوید.
اگر شما دو نفر فعالیت‌هایی از این قبیل را به اشتراک بگذارید، احتمالاً مشابه سایر تمرین‌هایی خواهد بود که در آن شرکت می‌کنید. از این گذشته، احتمالاً سگ خود را پیاده‌روی کرده و او را در ماجراجویی‌های فراوان دیگری نیز خواهید برد. این به سادگی یک سفر هیجان انگیز دیگر است که هر دوی شما می توانید آن را آغاز کنید.
این نه تنها شما دو نفر را به دلیل نزدیکی فیزیکی به هم نزدیک می کند، بلکه باعث ایجاد سطحی از صبر و درک بین شما دو نفر می شود. یوگا یک تمرین بسیار آرامش بخش و آرامش بخش است و سگ شما ممکن است انرژی ای را که به ارمغان می آورد بسیار دوست داشته باشد.
2. یوگا هر دوی شما را تناسب اندام نگه می دارد
یوگا نوعی ورزش است. برخی از افراد ممکن است نیاز داشته باشند که بفهمند چقدر از نظر فیزیکی نیاز است. یوگا مستلزم کنترل شدید بدنی است تا بتوانید خود را در موقعیت هایی با استفاده از انعطاف و تعادل نگه دارید.
سگ شما ممکن است نتواند به ژست درختی تسلط پیدا کند، اما اگر بخواهند می توانند در تمام طول روز با شما گربه و گاو کنند. حرکت در اطراف به شما کمک می کند تا مقداری بخار را بسوزانید و در حین انجام آن مقداری کالری اضافی بسوزانید.
3. یوگا روال ایجاد می کند
احتمالاً طبق یک برنامه دقیق برای جلسات دوگا آماده شده اید. این به سگ شما و شما چیزی می دهد که در طول هفته منتظر آن باشید. چه یک بار، چه دو بار یا هر شب این کارها را در خانه انجام دهید، سگ شما کم کم منتظر این خواهد بود.
هیجان سگ شما حتی ممکن است در روزهایی که واقعاً تمایلی به انجام کاری ندارید به شما انگیزه دهد. وقتی می‌خواهید به سلامتی خود متعهد شوید، همیشه بهتر است در جنایت شریک باشید.
4. آموزش جدید جرقه های یوگا
اگر نژادی دارید که نمی‌تواند منتظر بماند تا همیشه چیز جدیدی یاد بگیرد، یوگا ممکن است یک مفهوم جدید هیجان‌انگیز برای آنها باشد. احتمالاً شما نیز سهم عادلانه خود را از یادگیری انجام خواهید داد! شما دو نفر می توانید آن را با هم به اشتراک بگذارید، حتی اگر آن را برای مدت کوتاهی انجام دهید.
5. یوگا برای همه سرگرم کننده است
این را قبلاً می دانید. یوگا فقط یک فعالیت سرگرم کننده است که تقریباً همه می توانند از آن لذت ببرند. صبر، استقامت و استقامت را می آموزد. آرام کردن اعصاب و ایجاد قدرت، یوگا با سگ شما سرگرم کننده تر است.
چگونه با Doga شروع کنیم
ممکن است تعجب کنید که چگونه حتی با doga شروع کنید. می تواند یک مفهوم آسان باشد. می‌توانید سگ خود را به کلاس‌های دوگا نزدیک خود ببرید یا برنامه‌های معمول خود را در خانه ایجاد کنید. هر کدام که با آن احساس راحتی می کنید.
و اگر متوجه شدید که هیچ کدام از این گزینه ها برای شما کار نمی کند، می توانید گروهی از دوستان را که دوست دارند آن را امتحان کنند جمع آوری کنید و گروه خود را ایجاد کنید تا به شما امکان می دهد یک مربی مناسب پیدا کنید.
پیدا کردن یک مربی دوگا در منطقه شما
دوگا بیشتر در شهرهای بزرگ با پایگاه مشتری قوی برای کلاس‌های یوگا رایج است. بنابراین همیشه بهترین کار این است که در منطقه محلی خود بررسی کنید تا ببینید چه چیزی پیشنهاد می شود.
دوگا آنلاین را امتحان کنید
اگر وارد وب شوید، احتمالاً می توانید آموزش ها و کلاس های یوگا را در یوتیوب و سایت های مشابه پیدا کنید. این یک راه خوب برای خیس کردن پاهای خود بدون تعهد کامل به این فرآیند است. به هر حال، بهتر است قبل از اینکه سگتان را در ملاء عام برای انجام این عمل ببرید، ببینید چگونه رفتار می کند.
باید فکر کنید که وقتی با مشتریان دیگر روبرو می شوید، سگ شما باید خوب بازی کند و مطیع باشد، نه اینکه بخواهد با دوستان تازه پیدا شده خود بدود و مسخره کند.
روتین خودت را بساز
اگر واقعاً نمی‌خواهید به کلاس‌ها بروید یا از آموزش‌های مشابه استفاده کنید، همیشه می‌توانید یک روال برای هر دوی خود ایجاد کنید.
می‌توانید فهرستی از ژست‌هایی که می‌خواهید در آن هفته روی آنها کار کنید دریافت کنید و کلاس‌های گام به گام خود را انجام دهید. این بهترین کار برای افرادی است که در یوگا تجربه دارند، بنابراین شما یک پیشینه اساسی در مفاهیم کلی دارید.
یوگای سگ: آیا برای همه سگ ها و صاحبان مناسب است؟
دگا مانند هر چیز دیگری فقط برای برخی از سگ ها و صاحبان آن کار می کند. برخی از سگ‌ها خیلی جوان هستند، به اندازه کافی آموزش ندیده‌اند، یا به این گونه رویدادها بی‌علاقه هستند. و این اشکالی ندارد! در همه موارد کار نخواهد کرد.
اغلب، حتی مردم برای کلاس‌های یوگا و سایر رژیم‌های ورزشی ثبت‌نام می‌کنند و به دلیل از دست دادن علاقه در جایی در طول خط توقف می‌کنند. همه اینها خوب است، اما ارزش تجربه کردن را دارد.
اگر متوجه شدید که سگ شما کمی بیش از حد پرخاشگر یا صاف است، لازم نیست او را همراه خود ببرید. اما این چیز جالبی است که امتحان کنید تا ببینید آیا آنها به اندازه شما از آن لذت می برند یا خیر.
